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白莲百合糖水的做法白莲百合糖水的功效

编辑：小班发布时间：2014/11/8

俗话说，想健康，多喝汤。尤其在寒冷冬季节今天，小编为大家介绍的是白莲百合糖水，既可以润肺，又能更好的美容养颜哦。那么，白莲百合红糖水怎么做呢？一起来看看吧。

用料：取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
白莲百合红糖水的做法：
1、先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。
2、湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。

3、将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
白莲百合红糖水的功效：
能清心润肺，滋养肌肤

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