芦荟不仅可以美容，还具有医疗和保健的功能，殊不知，芦荟也可以做蔬菜来食用，但是有一定量的限制的，一般的标准限量是每人每天不宜超过15 克，而且必须去皮，因为可能...
这是两种有助于宝宝消暑的美食，主要都是以鱼肉为主的。做法并不是很难，如今正值炎热的夏季，所以为了给宝宝开胃，大家都试着做一下吧。 鱼肉嫩嫩的，滑滑的，既...
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。 做法一 食材：薏米100克 辅料：...
杂粮的做法有很多种，可以搭配任何食物，不知道大家是否吃过核桃百合杂粮番薯粥呢？味道也是不错的哦！ 做法 1.红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗...
今天给大家推荐的是红豆小米粥，具有健胃除湿，补脾消水肿，安神的功效。下面给大家具体说一下食材和具体做法。 配料：大米 红豆 小米 冰糖 做法：1...
秋天是个食南瓜的好季节，秋天气候干燥，许多人尤其是小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜含有丰富维生素a、维生素e，可使儿童增强机体免疫...
刚过完年每天不知吃点什么好，好像这一过年就把全年的想吃的不想吃的都吃了个遍，吃什么都没食欲所以为了自己的健康也为了大家的健康教大家做点键康食品吧！ 原料...
红豆不仅是养生的好材料，同时也可以和面粉搭配做小吃。相信很多人都吃过玉米面红豆包，那么，今天小编给大家具体说一下玉米面红豆包是怎么做的吧。 主料：玉米面...
薏米和红豆都是杂粮之一，常吃对身体有好处，搭配做粥是不错的选择哦！那么，薏米红豆粥该怎么做好喝呢？ 薏米红豆粥的做法 煲薏米红豆粥如果有高压锅的...
冬季草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。根据五行，冬季饮食应减少咸，适当增加“苦”的摄入，以助心气。 【菊花核桃粥】 用料： 大...
大家都知道，常吃粗粮有益健康，还能预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、肥胖等一系列病！！不要觉得粗粮很难入口，它们也可以很美味的，比如：几分钟搞定的玉米煎饼，加蔬菜...
主料：大龙虾 配料：薯条、鸡蛋、洋葱、青椒、红椒 配料：黄油、黑胡椒、椒盐、姜蒜末 配料：生粉 步骤： 一、将龙虾从中间...
中医师认为，“暑为夏之主气”。所以，在炎炎盛夏里，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。 五谷杂粮粥 材料：银耳、...
冬天天气冷，应多吃暖胃的粥，这样，才不至于造成身体不适，那么，有哪些暖胃粥呢？给大家介绍一些。 1、花生红枣蛋糊粥 梗米100克，清水2500毫升，...
鲁花自然香料酒炖鸡汤：汤原汁原味、口感香鲜，汤味更浓，鸡在嘴里更有一股淡淡的酒香味，让你回味无穷。大家都把这道汤叫做：美容养颜汤、滋补汤、月子汤、好妈妈汤、好男...
吃五谷杂粮，可以更好的养身体，那么，有哪些吃法呢？下面给大家介绍一些。 材料： 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁、...
今天【盛洲】给大家推荐这道豆芽炒双菌。豆芽看上去很不起眼，其实富含粗蛋白和氨基酸、钙、铁等矿物质及维生素，尤其维生素c的含量极高。而食用菌含有丰富的蛋白质和氨基...
科学研究表明，定期吃些粗粮对于身体健康是非常有好处的，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇...
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