喜欢吃香芋的人会问,吃香芋会胖吗,大家对于这个问题比较的疑惑不解,因为香芋中所含有的营养价值比较的高,并且香芋吃起来比较的可口,下面就来为大家讲一下吃香芋到底会不会发胖。
吃香芋会胖吗
香芋含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般蔬菜高,因而香芋可作主食。不过同时,芋头也是低热量的饮食,因为香芋含大量的纤维素和B族维生素,适量食用,可发挥其的功效,当然不是饭前也不是饭后服用的。
我们在吃任何事物的时候都要适量的吃,不能因为某些事物的作用而吃的太多的话,可能会出现其它的一些问题的,这样就适得其反了。芋头除了含有大量的纤维素以外,其中的碳水化合物的含量也是很高的,吃多也会导致肥胖的。...[查看详细]