土豆饼怎么做、做法、热量

    土豆的做法有很多，不知道大家有吃过土豆做的土豆饼吗？土豆和牛奶、鸡蛋搭配，做出来的土豆饼味道很好哦。下面给大家说一下土豆饼的做法吧。

    土豆饼

    用料

    主料：土豆适量...[查看详细]

    黑胡椒土豆饼，超好吃的土豆饼，焦香软糯，你吃了一口就会爱上哟。那黑胡椒土豆饼怎么做呢？如何做黑胡椒土豆饼好吃？一起来看看下面的文章吧。

    用料：
    土豆：500g    生粉：20g      葱：少许     黑胡椒：少许     食盐
    黑胡椒土豆饼的做法
    1、材料准备好；葱切碎备用
    2、土豆去皮切块，大火隔水蒸15-20分钟；蒸好的土豆趁热压成泥
    3、放入生粉拌匀；再调入盐和胡椒粉

    4、搅拌好的样子；将拌好的土豆泥搓成一个个丸子大小，要有点耐心哟。
    5、勺子沾点水，将搓好的土豆丸子一个个压扁；锅里放足量油，放入土豆饼胚。
    6、半煎半炸的将土豆煎至两面金黄；撒上葱花即可

    榨菜可以做很多美食，今天小编给大家推荐一道榨菜土豆饼，这是一道适于全家的美味小吃，牙口不好的老人，同样可以食用，而且榨菜土豆饼的做法简单，想吃的时候随时就可以做，土豆饼中加入了榨菜鲜香、爽口，还能够促进食欲哦！

    榨菜土豆饼的做法

    主料：土豆1个、淀粉50g、榨菜40g

    辅料：油适量、胡椒粉适量...[查看详细]

    从土豆饼的营养价值和味道来说，无疑是很多人的选择。很多人喜欢吃土豆饼，但是在外貌协会的社会里，很多人都注重身材，都在控制自己的体重。都非常关注吃的东西的热量。那么土豆饼热量是多少呢？下面我们一起来了解一下吧。

    土豆饼热量

    现代人越来越注重生活品质了，不仅注重食物的取材，同时也会考究每一样食物的热量。有些土豆饼结合了鸡蛋、蔬菜等，是一道健康美味的小吃。

    据了解，每一百克的土豆饼大约含有的热量为126.92卡路里，其中的热量来自于土豆里面的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、脂肪、和膳食纤维等。此外，鸡蛋土豆饼还含有丰富的钠、钾和维生素C。但是因为土豆饼属于煎炸类食品，所含有饱和脂肪酸会比较高，所以对于想要的女孩来说，一次性不要吃太多。而且煎鸡蛋土豆饼的过程中又会加入很多油，也会提高饱和脂肪酸的含量。因为煎炸类的食品都具备较高的热量，比如：炸薯条等等。所以在食用的时候要注意量的摄入。...[查看详细]

    土豆饼属于油煎类的食品，通常油煎或者是油炸类的食品，热量都会稍微偏高。那么土豆饼的热量是多少呢？吃土豆饼会胖吗？下面让我们一起来了解一下吧。

    土豆饼的热量，吃土豆饼会胖吗

    现代人越来越注重生活品质了，不仅注重食物的取材，同时也会考究每一样食物的热量。有些土豆饼结合了鸡蛋、蔬菜等，是一道健康美味的小吃。

    据了解，每一百克的土豆饼大约含有的热量为126.92卡路里，其中的热量来自于土豆里面的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、脂肪、和膳食纤维等。此外，鸡蛋土豆饼还含有丰富的钠、钾和维生素C。但是因为土豆饼属于煎炸类食品，所含有饱和脂肪酸会比较高，所以对于想要的女孩来说，一次性不要吃太多。而且煎鸡蛋土豆饼的过程中又会加入很多油，也会提高饱和脂肪酸的含量。因为煎炸类的食品都具备较高的热量，比如：炸薯条等等。所以在食用的时候要注意量的摄入。...[查看详细]