娃娃菜是什么菜、营养价值、怎么吃、做法

    娃娃菜是什么菜？娃娃菜是白菜吗？娃娃菜是转基因吗？娃娃菜和白菜外形很像，很多人纠结这不就是缩小版的白菜吗？究竟如何呢？一起来了解一下吧：

    娃娃菜是什么菜

    娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本（一说韩国）引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。

    娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于十字花科芸苔属白菜亚种。一般生育期为45～55天，商品球高20厘米，直径8～9厘米，净菜重约150～200克。生长适宜温度5℃～25℃，低于5℃则易受冻害，使抱球松散或无法抱球；高于25℃则易染病毒病。娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，但是因为价格比大白菜贵，市场占有率并不是很高。...[查看详细]

    近年来，为什么娃娃菜在国内很受青睐，在餐桌上出现的越发频繁，花样也越发繁多。那么吃娃娃菜有什么好处呢？娃娃菜的营养价值有哪些？下面就随小编一起来了解一下吧。

    吃娃娃菜有什么好处

    娃娃菜有帮助人体消化的功能，所以特别适合那些肠胃道功能不好的患者，可以起到调和养胃的作用，是一种非常好的蔬菜，长期坚持食用可以保护我们的胃肠道不受伤害。而且娃娃菜还可以帮助我们消化，是告别的大好食疗方子哦。

    娃娃菜中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，还可，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。...[查看详细]

    娃娃菜其实说通俗一点就是小白菜，起初是由日本引进来的，但近几年越来越受到国内人民的喜爱。那么，吃娃娃菜可以吗？娃娃菜怎么吃呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

    吃娃娃菜可以吗

    娃娃菜热量极低，水分率很高的一种蔬菜，含有较多纤维，适量食用有利于缓解，推荐期间食用。

    娃娃菜的营养价值非常的高，含有大量的维生素，不但可以促进肠道的蠕动，还能加快新陈代谢，防止等问题，每天吃白菜，无论是水煮或是清炒都有着很好的效果。...[查看详细]

    娃娃菜是一种微缩版白菜，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。那么水煮娃娃菜能吗？吃娃娃菜怎么煮？下面就随小编一起来了解一下吧。

    水煮娃娃菜能吗

    水煮娃娃菜可以帮助。娃娃菜富含维生素、矿物质以及膳食纤维，还具有控制体重的作用。

    其实娃娃菜与大白菜还是有一定的相似性的，用水煮娃娃菜确实能够起到一定的的作用，由于娃娃菜中是含有一些膳食纤维，能够让人体的肠胃一直在运动，这样是能够有效将体内的一些毒素排出体外的，同时，还能够促进消化。...[查看详细]

    娃娃菜怎么做？娃娃菜是我们常吃的蔬菜之一，味道甘甜，口感软嫩，大家都爱吃，做汤、凉拌、醋溜都不错，下面就随小编一起来了解一下娃娃菜的做法吧。

    娃娃菜怎么做

    【娃娃菜炒肉】

    材料：五花肉150克、娃娃菜1棵、红辣椒2个、香葱1根、干红辣椒适量、辣椒油适量、蚝油适量、酱油适量、精盐适量、白糖适量、食用油适量...[查看详细]