榴莲干上火吗、热量高吗、怎么吃好

    榴莲干含高蛋白质，高碳水化合物，富含维生素和微量元素，适合于发育期青少年，病后体虚及怀孕妇女食用，更是素食。那榴莲干上火吗？榴莲干上火吗？

    榴莲干上火吗

    虽然榴莲是水果之王，它具有丰富的维生素，营养价值很高，可是榴莲干吃多了也会上火的哦。因为榴莲干营养非常丰富，肠胃无法完全吸收，所以会引起上火哦，所以说榴莲干不可以多吃哦。

    那爱吃榴莲干的朋友们，你们知道如果忍不住吃了太多的榴莲干上火了怎么办？下面给大家介绍一些吃了榴莲干上火之后的降火的方法。...[查看详细]

    榴莲干以丰富的蛋白质、维生素、高纤维、零胆固醇着称，在保留榴莲香甜的原味的基础上，营养丰富，是现代都市人理想的绿色食品。那么，榴莲干热量高吗？吃榴莲干会胖吗？下面一起来看看吧！

    榴莲干热量高吗

    每100克榴莲干含热量433.33大卡、碳水化合物76.67克、脂肪10克、蛋白质6.67克、纤维素3.33克。因此，以此看来，榴莲干的热量并不太高，对于想的亲们来说，榴莲干是可以适量食用的。

    既然榴莲干热量不太高，想要的话，还是少吃榴莲干为宜。榴莲干由榴莲制作而成，而榴莲含糖量高，热量也超出一般的蔬果。所以，想要的话，榴莲干还是少吃为妙。同时，尤应注意的是，糖尿病或肾脏病患者不宜食用榴莲干。...[查看详细]

    很多人都会问，榴莲干好吃吗？小编就觉得，这个问题就见仁见智了！喜欢吃榴莲的人肯定也觉得好吃，不喜欢吃榴莲的人大概也不会觉得榴莲干好吃。那喜欢吃榴莲，又喜欢吃榴莲干的人，榴莲干的做法，你知道吗？接下来就一起来看看吧！

    榴莲干好吃吗    

    榴莲香气扑鼻，香甜可口，令人对其垂涎欲滴。吃上一口榴莲，齿颊留香，令人回味无穷。爱榴莲的人把榴莲肉经过巧手变身，创造了榴莲干。

    榴莲干的营养成分含量（每100g）：热量506.27大卡，脂肪37.45克，蛋白质5.41克，纤维素0.97克。...[查看详细]

    很多人喜欢吃榴莲是因为榴莲的营养价值非常丰富，那么榴莲干有营养吗？这也是很多榴莲爱好者想要知道的。因为榴莲干其实和榴莲是没有什么差别的，所以常理来说，榴莲干的营养价值应该和榴莲是一样的。那么下面针对这个问题好好分析一下。

    榴莲干有营养吗

    榴莲干富含高蛋白质，高碳水化合物，富含维生素和微量元素，适合于发育期青少年，病后体虚及怀孕妇女食用，更是素食。

    1、高维生素C，增强人体免疫力。...[查看详细]

    榴莲肉色淡黄、粘性多汁、酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11％，糖分13％，蛋白质3％，还有多种维生素等，营养相当丰富。非常受广大朋友的欢迎，那大家知道怎么挑榴莲吗？下面请看榴莲的挑选方法。

    怎么挑榴莲

    1.首先是用眼睛看，尽量选个头大的，因为个大的一般都是树枝上向阳的，吸收阳光养分比较多的。然后看瓣数，瓣数越多里边的果肉就越多；其次看外皮颜色，黄色外皮的要熟一些，那些很青的是不熟的。还有看顶端的开口，不能完全没有开口，也不能开口太大。

    2.用步骤1的方法粗选目标以后，用布垫住榴莲两边，用双手抱起榴莲放到耳边，轻轻地摇一摇，就像摇乐器沙锤那样，别用力过猛。听不到声音说明熟的太过了，听到很响的撞击声说明没熟，熟的刚刚好的应该是有一点声音，但声音很轻。这个比较难以用文字表达出来，你只要到超市里多拿几个试着听一下就会有感性认识了。...[查看详细]