松子仁的功效与作用、怎么做好吃

    松子仁是果中圣品，吃起来酥香味美，它不仅好吃，还含有多种对人体有益的成份，因而又被称作“长寿果”。那么，松子仁的作用和功效都有哪些呢？一起来看看吧！

    松子仁的功效与作用

    松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，等功能。用于肺燥咳嗽，慢性等疾病。它不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特功效和营养价值是密不可分的。

    1、健脑益智。...[查看详细]

    松子仁被视为“长寿果”。它富含不饱和脂肪酸和维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害有延缓衰老的功效，是女性养颜的圣品。那么松子仁怎么做好吃呢？接下来就看看松子仁的做法吧！

    松子仁怎么做好吃

    松子仁是一种清口美味的食材，更重要的是它含有丰富的营养，无论男女老少吃都能从中得到益处呢！不过超市中炒熟的松子仁热量高，常吃会发胖。

    松子仁要想做得好吃，选材很重要。松子仁的选购讲究看壳色，看仁色及看牙芯：以壳色浅褐，光亮者质好，壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差；松仁肉色洁白质好，淡黄色质次，深黄带红，已泛油变质；松仁芽芯色白质好，发青时已开始变质，发黑的已变质。...[查看详细]

    松子可谓浑身都是宝，可食用，可做糖果、糕点辅料，还可代植物油食用。那松子皮能吃吗？松子仁的皮能吃吗？下面由小编向大家一一介绍。

    松子皮能吃吗

    松子的那层皮是可以吃的，对于的身体的营养的吸收是不影响的，特别是那层皮才是含有的营养成分更加高的。特别是能够有效的补充的身体内的气血，松子里面含有的脂肪，蛋白质等营养成分，主要是还会含有一点的贪睡化合物，对于人体的皮肤的保养也是比较好的。松子也是具有很好的用药价值，滋润皮肤，等多种效果，平时要注意饮食健康，合理搭配饮食。

    松子仁的皮能吃吗...[查看详细]