杂粮煎饼香味诱人,口感香脆,是很多人用来当做主粮之一。不过很多人都会关心它的热量,那么一个杂粮煎饼的热量是多少呢?下面由小编向大家解答。
一个杂粮煎饼的热量
1个杂粮煎饼(250.0克)812大卡。
根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、碳水化合物61克、蛋白质9克、纤维素2克、脂肪5.7克等。相对来说,杂粮煎饼的热量还是挺高的。与一些我们所熟知的高热量食物比较下,薯条的热量仅是298大卡、汉堡包的热量仅是256大卡。所以,如果是在期间的美眉尽量少吃点杂粮煎饼,但偶尔吃点问题也不大,除了要控制好嘴巴之外,还要有毅力来坚持锻炼。...[查看详细]