红枣的功效与作用、孕妇能吃吗

    有很多人比较喜欢吃红枣，因为红枣的功能与作用比较的强大，那么你们知道红枣干的功效与作用吗，下面就带大家一块去探讨一下。

    红枣（干）知识介绍

    枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量多。

    品种有金丝小枣，果实小，含糖量多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等地。另外有晋枣，又名“吊枣”，主产陕西彬县，果实大，重达30～40克，长圆形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。...[查看详细]

    百合红枣粥是传统的汉族药膳，江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成，对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治之疗效。现在小编跟大家分享下红枣百合粥的做法及功效。

    红枣百合粥的做法

    原料：糯米、薏米、红小豆、大红枣、百合

    1.糯米、薏米、百合、红小豆。...[查看详细]

    银耳和红枣都有补气的功效，一般人均可食用，但对于孕妇来说，饮食尤为重要，孕妇能喝银耳红枣汤吗？孕妇喝银耳红枣汤有什么好处？下面的文章中将为大家讲述。

    孕妇能喝银耳红枣汤吗

    孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。

    银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。...[查看详细]

    红枣银耳汤十分的营养美味，可以帮助我们身体中顽固的垃圾和毒素，日常生活中，很多女性朋友都喜欢喝红枣银耳汤，那么，银耳红枣汤可以吗？银耳红枣汤热量是多少呢？一起来看看。

    红枣银耳汤热量

    总卡路里：83.22大卡

    蛋白质：0.47克...[查看详细]