蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,是物美价廉的海产品,因此很多人都喜欢吃蛤蜊。那么蛤蜊肉有什么营养?蛤蜊肉的营养价值有哪些呢?我们一起来了解一下吧。
蛤蜊肉有什么营养
蛤蜊肉肉质鲜美无比,被称为“天下鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,实属物美价廉的海产品。
1、蛤蜊肉不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分,是一种高蛋白、低热能食物,蛤蜊是防治中老年人慢性病的食品。...[查看详细]