宜吃什么_不宜吃什么_吃什么有助消化

    猕猴桃富含营养而被誉为“水果之王”，很受欢迎，可以直接吃也可以用来榨汁喝，口感都不错。很多人觉得早上空腹好吃东西，有利于营养物质的吸收，因此常常会这样做。那么早上空腹吃猕猴桃好吗？早晨吃猕猴桃可以治吗？一起看下文介绍。

    早上空腹吃猕猴桃好吗

    理论上来说，是不建议空腹吃猕猴桃的。

    猕猴桃和葡萄的水果不同，虽说猕猴桃也含有膳食纤维，有清理肠胃作用，但猕猴桃含有大量的植物酸，其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠不利。有些说法认为每日清晨起床后，空腹吃1-2个猕猴桃，隔1小时再进餐，的效果会比较好。但实际上，空腹不要吃猕猴桃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。...[查看详细]

    芝麻油又称香油、麻油，是一种日常生活中的调味品，并且还有很多的功效与作用。那么可以吃芝麻油吗？让我们一起来看一下吧。

    可以吃芝麻油吗

    的患者应该重视自己的饮食，懂得一些日常常吃食物的营养知识才行，在烹饪的时候可以多下点芝麻油，因为芝麻油有很好的润肠功效，有利于排便。

    芝麻油是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油，小磨香油为传统工艺香油。部分地区亦指菜籽油。...[查看详细]

    洋姜大家知道是什么吗，它是一种能够食用的蔬菜，它的功效也是很多的，跟我们平时吃的姜完全是不一样的，它能够很好的清热祛湿，那么能吃洋姜吗，对的现象大家应该都是很熟悉的吧，生活中的人已经是越来越多了，特别是对我们女性的困扰是很大的。

    能吃洋姜吗

    洋姜和我们平时吃的姜是不一样的，他们根本不是一样的东西，但是洋姜的作用也是很大的，那么能吃洋姜吗，下面的介绍大家就知道了，的人是可以吃一些洋姜的，效果很好。

    的人可以多吃一些洋姜...[查看详细]

    喝香油治吗？生活中，很多人都有的症状，长期患有就会导致脸上长痘痘，气色暗沉等，有人说喝香油可以，是真的吗？喝香油可以治这一说法是否属实？让我们看看专家怎么说吧。

    喝香油吗

    专家指出，胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养元素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。而香油具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用。吃点香油后，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动，帮助排便的效果。但直接喝它口感肯定不大好，这时可以在香油中加入甘甜的蜂蜜。

    香油的方法...[查看详细]

    冬季肠胃火旺表现出来的直接的症状就是口苦口干、大便干结，造成排便困难，出现症状。想要改善胃火旺造成的，不妨冲泡一杯麦冬茶饮用。麦冬是一种传统中药，其味道甜淡，可缓解肠燥，不妨来试试吧！

    主题：乌梅麦冬茶

    食材：麦冬100克，乌梅30克，水、蜂蜜适量

    做法：...[查看详细]