小磨香油不仅味道好,而且营养价值也很高。那么关于小磨香油的营养成分大家了解多少呢?小磨香油营养成分有哪些?小编带大家来一探究竟,快来看看吧!
小磨香油营养成分有哪些
小磨香油中含有丰富的维生素,其中的维生素A、维生素B、维生素E等,可阻止脂肪产生损害细胞的有害物质,体内毒素,有效防止妊娠斑、老年斑等各种色斑的出现,使皮肤展现健康光泽。香油中还含有芝麻酚,具有乌发润发的功效,长期食用,可以使头发变黑柔润而富有光泽。
小磨香油含油酸35%—49.4%,亚油酸37.7%—48.4%,花生酸04%—12%。每100克小磨香油中含蛋白质20克,脂肪52.9克,碳水化合物15克,能量为3751千焦,粗纤维6.9克,钙870毫克,磷530毫克,铁58毫克,维生素A原0.03毫克,维生素B10.24毫克,维生素B20.20毫克,尼克酸6.7毫克,另含有极为丰富的维生素E。...[查看详细]