吃西瓜有什么好处、 可以降火吗、能吗、夏天多吃好吗、食用禁忌

    西瓜是盛夏必吃的佳果，西瓜果肉红色，给人一种想吃的感觉，那么吃西瓜有什么好处呢？西瓜的功效与作用有哪些？下面就随小编一起来了解一下吧。

    吃西瓜有什么好处

    1、西瓜多汁甘甜，清爽解渴，是盛夏必吃的果品。西瓜含有人体所需的多种营养，西瓜可清热解暑，除烦上渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃点西瓜，症状会缓解。

    2、西瓜中含的糖和盐能并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，能使大便通畅，对黄疸有一定功效。...[查看详细]

    炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火吗？西瓜是上火还是降火呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

    吃西瓜可以降火吗

    吃西瓜可以降火。

    西瓜本身并不存在导致上火的物质，因此吃西瓜不会上火，而西瓜富含水分、糖类和多种维生素、矿物质，有除烦解渴、清热解暑和的功效，可以有效降火，不过一定要适量吃。...[查看详细]

    西瓜是清热解暑利器，在炎热的夏天了，空气中似乎都弥漫着西瓜的甜香。夏天离不开西瓜，可是对于中人来说，吃块西瓜得好好纠结一下。西瓜能吗？西瓜怎么吃？下面就随小编一起来了解一下吧。

    西瓜能吗

    西瓜的可食用部分大概在70%左右，西瓜所含热量平均理论值在25千卡/100克，米饭的理论热量值在350千卡/100克。一个西瓜的重量约为5千克，而一碗米饭的重量约为100克，经计算，仅从热量来看，一个西瓜的热量约为875千卡，而一碗米饭的热量约为350千卡。也就是说，一个西瓜的热量并没有6碗米饭的热量高。

    西瓜虽属于低热量的食物，但因所含水分较多，所以不容易产生饱足感，而且很容易吃多，摄入过多的糖分后，如果不加以运动，确实会囤积成脂肪，达不到目的。...[查看详细]

    正所谓：“夏日吃西瓜，不用抓。”夏季已到，的水果非西瓜莫属！那么夏天多吃西瓜好吗？夏天吃西瓜吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

    夏天多吃西瓜好吗

    1.吃西瓜可美白肌肤

    西瓜里富含多种维生素，维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的，西瓜当中水分充足，对于肌肤的护理作用很显著，常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑。西瓜水是一种很好的天然护肤品，直接抹在脸部，坚持使用，可以增强肌肤的弹性，减少皱纹的出现。...[查看详细]

    西瓜是夏天里很多人都爱吃的水果，因为西瓜可以解暑、消肿。那么吃西瓜要注意什么呢？西瓜的食用禁忌有哪些？下面就随小编一起来了解一下吧。

    吃西瓜要注意什么

    1、冰西瓜不宜超过2小时

    夏天西瓜被冰镇在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰镇太长时间，不要超过两小时。冰镇过长时间对肠胃的刺激大，如果已经冰镇很长时间了，那么一定要放置一段时间后再使用，以免出现胀气胃痛等现象。...[查看详细]