裙带菜是什么菜、怎么吃、好处、营养价值、热量、孕妇能吃吗、和海带的区别

    裙带菜是生活中常见的海藻类，很多人认为裙带菜就是海带，其实裙带菜和海带是两种不同的食物。下面小编给大家介绍裙带菜是什么菜。

    裙带菜是什么菜

    裙带菜褐藻门，褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。属海藻类的植物，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。裙带菜在我国宋代的《本草》上称菜莙荙，音变成裙带菜。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜。

    裙带菜的功效与作用...[查看详细]

    裙带菜的营养价值极高，粗蛋白质含量要比海带的高出很多，其口感颇佳。那裙带菜怎么吃呢？裙带菜怎么做会好吃？今天，小编为大家介绍一款香醋裙带菜的做法，一起来看看吧。

    主料：裙带菜（干）200g

    调料：食盐 1.5g、香醋 10ml、糖 5g、辣椒油 1勺

    香醋裙带菜的做法...[查看详细]

    裙带菜是我们经常食用的一种食物，属于一年生植物，生长在在大海中。大家知道吃裙带菜的好处有哪些吗？了解裙带菜又有哪些主食方法？

    吃裙带菜的好处

    预防高血压、心脏病、促进人体器官的新陈代谢及甲状腺的正常分泌，具有；对预防动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病、肠癌、、消除疲劳，防止过度肥胖，具有很高功效。

    裙带菜中钙的含量为牛奶的8~13倍，可以很好的补充体内的钙质。...[查看详细]

    裙带菜是一种营养价值很高的蔬菜，其营养丰富，食用价值较高，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。那裙带菜的营养价值有哪些呢？

    裙带菜的营养价值

    裙带菜含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。

    1.裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。...[查看详细]

    裙带菜营养丰富，含有大量的膳食纤维。而碘、钙以及蛋白质和铁的含量也比较高。那裙带菜的热量是多少呢？请看下文详细介绍。

    裙带菜的热量

    营养素含量（每100克）

    热量（大卡）45.00...[查看详细]

    裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。那孕妇能吃裙带菜吗？

    孕妇能吃裙带菜吗

    孕妇能吃裙带菜，裙带菜营养丰富，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠。裙带菜中含有的物质能够促进孕妇体内多余金属钠的排除，对胎儿是有益的，所以孕妇可以吃裙带菜但要适量不能一下子吃太多。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。

    裙带菜的特性与功效...[查看详细]

    裙带菜和海带都是我们非常爱吃的藻类，但是大家也经常把裙带菜和海带混淆，更有甚者，直接认为这两者就是同一种东西。那么，裙带菜和海带的区别体现在哪里呢？

    裙带菜和海带的区别

    海带是我国人民喜爱的食用海藻。海带为带状体，分为固着器、柄和带片三部分。固着器呈分枝的根状，它在大海中起固着植物体的作用。柄没有分枝，圆柱形或扁平，起连接固着器和带片的作用。带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状，通常是我们经常食用的海带。

    裙带菜也是一种常见的食用海藻。它与海带的不同之处在于带片深裂呈裙带状，故得名裙带菜。裙带菜与海带一样，也是一种大型的褐藻。裙带菜的藻体呈褐色，长约2m。裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形则与海带具有明显的区别。裙带菜的外形像一把大的破葵扇，也很像裙带，所以把它叫做裙带菜。裙带菜的藻体可以分为叶状体、柄以及根状物三部分。...[查看详细]