开心果的营养价值、功效与作用、危害

    开心果的营养价值非常的丰富，也有很高的食用价值，开心果是过年过节坚果盘里必不可少的品种之一，口感不但清脆，还有一股特别的香味。对人体健康有很好的作用，贪吃的你是不是也很喜欢吃开心果呢？让我们回味无穷，但是又有多少朋友真的了解开心果的营养价值和作用呢？

    开心果的营养价值

    营养学家介绍说，开心果不但可以用来直接食用，还可以炸制成油。果仁里面还含有丰富的维生素E，有很神奇的抗衰老作用，长期食用还可以增强我们的抵抗力。另外，由于果仁里面含有油脂的成分，因此还有润肠的功效。

    开心果为带壳类坚果，开袋即可食用，香脆可口，易剥壳，仁质酥脆，甘香味美，是老少皆宜的休闲食品！建议保存在密封的玻璃瓶或者塑料包装袋中，储藏在阴凉、干燥的环境下，低温低湿情况下可以延长保质期。...[查看详细]

    开心果是一种干果，可以说是我们生活中很受热捧的休闲小食品，它的功效与作用可以说是坚果中的一绝，常食之可以给我们的身体带来很多的好处，它不仅好吃，营养价值也是非常之高的，它含有非常高的蛋白质、精氨酸、花青素等，它可以缓解动脉硬化的产生，随低胆固醇，保护视网膜。

    开心果的功效与作用

    同时开心果还具有抗衰老，等等，它在我们的生活中也是非常常见的，香味浓厚，让人回味无穷，可以说开心果也是一种养生功效很不错的品。我们来看看它具体有哪些功效与作用。

    祛压降脂：...[查看详细]

    在平时的生活中我们常见到超市有卖开心果的，大多数开心果都没有国内生产的，因为我国不适合种植开心果，因此大多数都是进口，开心果有三种饮食功效，能够更好的展现出开心果的市场需求。

    开心果是一种干果类食物也称美国花生等。这种干果属于外来干果，主要产于中东、南欧地区，在我国新疆也有栽培。因为我国种植开心果面积小，技术若后，并且产量还少，不能满足市场要求，而现在的开心果大多数多为美国进口。开心果是高营养食品，也算是滋补药食。开心果性味温，辛，涩，。

    一、开心果的功效温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

    二、开心果的作用...[查看详细]

    开心果是很多小朋友都非常喜欢吃的一种食品，那么吃开心果有什么好处呢？这个也是很多人想要知道的。一般的人，平时吃开心果，只是因为它的好吃而已，而且开心果吃起来比较方便。但是有一点必须要声明的就是，吃开心果病没有传闻中的那种使人开心的功能，所以大家要正确看待。

    吃开心果有什么好处

    开心果和演过还有夏威夷果，都是很多小孩子喜欢吃的食品，很多人平时还作为零食来吃，这个其实也是可以的。但是相比较而言，更多的人是把开心果作为食物来食用的。那么，吃开心果究竟有哪些好处呢？下面就来详细介绍下。

    开心果是一种高营养食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6克、叶酸34.5微克、含铁4.4毫克。由于开心果富含油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体。开心果又是滋补食药，它味甘，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。...[查看详细]

    开心果是很多小孩子都非常喜欢吃的一种坚果，但是很多时候它是被当成一种零食来吃的。但是，关于开心果的危害方面，了解的人还是比较少的。这主要是因为，一般人都是人为开心果是没有任何危害性的，开心果非常好吃，嚼着不仅脆，而且还很香，所以除了小孩和紫外，很多的成年人也都是喜欢吃开心果的。

    开心果的危害

    很多人怀着童真，也许会认为，吃开心果可以使自己开心，其实这是一种错误的想法，但是却也是一个人的愿望，同时这也是一个美好的愿望。开心果的营养价值很高，这也是很多人喜欢吃开心果的主要的原因。下面就来说说开心果的危害。

    开心果吃多了有什么坏处？开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，馀味无穷。阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。...[查看详细]