白糖又叫白砂糖,是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖是人体必需的营养元素,除了糖尿病患者以外均可食用。那么,白糖吃多了会怎样呢?白糖吃多了好吗?针对这些问题,让我们来了解一下。
白糖吃多了会怎样
,过多的糖类物质如果在体内得不到消耗,便转化为脂肪贮存起来,造成宝宝的肥胖,为成年后某些疾病的发生埋下了祸根;食用过多的糖,会加重代谢中胰岛的负担,日久会造成糖尿病的发生;甜食还可消耗体内的维生素,使唾液、消化腺的分泌减少,而胃酸则增多,从而引起;如果食用的糖量超过食物总量的16-18,就会使宝宝的钙质代谢发生紊乱,直接影响宝宝的生长发育;饭前给宝宝吃甜食,会使食欲中枢受到抑制,造成宝宝厌食。
第二,糖是由淀粉转化而来。淀粉在加工成糖的过程中,维生素b1几乎全部被破坏。过多的糖在进入人体后,在代谢过程中所产生的中间产物丙酮酸,因没有足够的维生素b1的参与,会大量存在于血液中,进而刺激系统及心血管系统,常见的是人体出现疲乏、食欲降低等现象。...[查看详细]