主攻对象：疲劳者、眼干者、脾虚者 主功效：护肝养眼 一、山药粥 食材：干山药片30克，糯米50克。 做法： 1、将山药洗净后放入水...
一、碧螺春豆瓣对于茶，过去人们一直习惯饮用传统的花茶、绿茶、红茶、乌龙茶等，而随着生活水平的提高，人们在吃好的同时也开始注重喝好，于是保健茶应运而生。各种减肥茶...
主料： 长形意大利面条200克辅料：番茄200克 胡萝卜50克 西兰花50克 芹菜25克 洋葱（白皮）15克 牛肉（瘦）250克。 调料： ...
玉米汁浸肉松豆腐 用料：100克，玉米粒100克，山水豆腐1盒（约500克）。 做法：将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；将隔好的玉米汁与肉碎...
茶树菇美味爽脆，是一种受人喜爱的药食两用菌，它富含氨基酸和矿物质，有美容保健的食效。鲜茶树菇的吃法大多以炒制为主，而且一般采用先煎后炒的手法，以其和肉类共烹是一...
番薯的嫩叶及叶柄近年来已成为营养价值很高的绿叶蔬菜，其蛋白质、维生素b2的含量超过菠菜、芹菜，其胡萝卜素的含量比胡萝卜、马铃薯和芋头还高。中医认为它有润肺、和胃...
夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。 民间有句俗语，叫做“夏季常吃瓜，郎中不找，中药不抓”。夏天是...
春夏交替之际，在饮食上应注意忌食性热升发之物，以免耗气伤津同时也不宜过早食用生冷之物，以免损伤脾胃阳气。 养生与佐餐的家庭汤水上宜多选择清淡、油腻少易...
“走遍大江南北，吃尽四方美食”是许多美食爱好者一直向往的生活。那么对于喜欢宅在家里的美食爱好者来讲，想吃特色菜了怎么办？不用愁，下面就由火爆糖酒百科小编子骁为大...
用料 ： 水晶梨 2只 凤梨罐头半碗银耳 5朵 枸杞 一小把冰糖适量 做法 ： 1、银耳泡水泡发，摘去根部。枸杞...
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