白露,是二十四节气中的第15个节气,秋季第3个节气,干支历申月的结束与酉月的起始斗指癸;太阳达黄经165度。
“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差大。
缘木记提醒您在饮食方面,由于秋燥的持续“肆虐”,可多吃富含维生素的食材,及时补充水份, 多喝白开水、淡茶。
一、酱爆鸡丁
食材:
鸡腿、黄瓜、黄酒、干淀粉、全蛋液、缘木记酱油、甜面酱、糖
做法:
1、鸡腿去骨后切丁,黄瓜洗净后切丁
2、鸡肉中加入黄酒,干淀粉和蛋液,用手抓拌均匀。
3、甜面酱中加入糖搅拌均匀。
4、热锅凉油,油热后下入鸡丁,滑炒到鸡丁变色(8成熟)后,加入黄瓜丁继续翻炒,待鸡丁全部变色,黄瓜丁微微变软后盛出。
5、锅内留少许底油,放入甜面酱,炒到酱汁粘稠出香味后,加入鸡丁和黄瓜丁,淋入香油,继续翻炒均匀即可。
二、芋头焖排骨
食材:
排骨、芋头、葱、蒜、盐、糖、料酒、缘木记酱油、油
做法:
1、排骨切块,加盐、糖、料酒、缘木记酱油,腌制1小时。
2.芋头切块,放入炒锅,煎至表面金黄,然后盛起备用。
3.热锅入油,加入蒜爆炒,再加入排骨炒到上色,加入清水烧开。
4.加入芋头、酱油和盐,焖30分钟。
5.大火收汁,就可以上菜啦。