中秋节吃月饼是我们中国的习俗,休闲的时候咬上一口月饼便觉得美味至极,而且月饼非常的饱肚子,那么月饼能多吃吗?月饼一天可以吃几个呢?下面我们一起来看看吧!
月饼能多吃吗
中秋节赏月品尝月饼,是中华民族的传统习俗,但是月饼比较油腻,心血管有问题的人应少吃。而且月饼就是个点心,更不能当主食吃。
月饼的成分虽然基本上是面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食品,在制成馅料后,由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖,月饼也就成为高脂肪、高糖分的食品了,所以月饼吃多了,不但会使血糖、血脂增高,也不利于胃肠健康。...[查看详细]