洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、及发汗等作用,是不可多得的食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有的功效。那哺乳期能吃洋葱吗?
哺乳期能吃洋葱吗
哺乳期是可以吃洋葱的。哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养,食物应该多样化,但是要特别注意避开回奶的食物,这样才能分泌足够的乳汁,分泌出来的乳汁营养才全面,才能到宝宝的营养。洋葱含有特殊的营养成分,能提升人的免疫力,让哺乳妈妈通过奶水为宝宝建立一道健康的防线。
对于营养需求量大的哺乳期妈妈来说,洋葱是一个很好的食品,而且洋葱一年四季都有,是常见的家常菜,这为哺乳期妈妈们带来了极大的方便。...[查看详细]