面条的营养价值、功效和作用、孕妇能吃吗、哺乳期吃好吗、产妇能吃吗

    面条是生活中食用的主食，是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康食物。那大家对面条的了解多吗？下面小编给大家介绍一下面条的营养价值吧。

    面条的营养价值

    1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

    2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。...[查看详细]

    面条富含多种营养成分，有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。夏季人们多吃捞面条，可有防暑降温的作用。下面大家一起去了解更多关于面条的功效和作用。

    面条的功效和作用

    面条易于消化吸收，有改善贫血、、平衡营养吸收等功效。

    1.对女性痛经有一定缓解作用...[查看详细]

    面条易于消化吸收，有改善贫血、、平衡营养吸收等功效。不少的孕妇吃腻了以谷类为主的主食后，就想尝试一下面条，那么孕妇能吃面条吗？下面我们去了解一下吧。

    孕妇能吃面条吗

    孕妇能吃面条。面条容易消化吸收，对于孕吐厉害的准妈妈们来说，是不可多得的主食。但孕妇食用的面条，建议要煮得烂一些，才容易消化吸收。经过煮沸的面条为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，而且口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养，非常适合孕妇食用。但是，要注意，孕妇在食用面条的时候，建议不要吃过凉或过热的面条，也不建议里面加入刺激性的食物相搭配，这些食物对不利于孕妇的健康，也不利于胎儿的成长。

    方便面虽然也是面条的一种，但是不建议孕妇食用。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。孕妇吃方便面没有好处，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天多吃一次，不能天天吃。...[查看详细]

    面粉类食物在六大类食物中属于五壳根茎类，而面条又属于面粉的一种，是一种非常普遍的食材，而且深度广大中国人民的喜爱。那哺乳期吃面条好吗？下面小编为大家解答。

    哺乳期吃面条好吗

    哺乳期吃面条好。面条其中所含的面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以为哺乳妈妈提供每天活动与生长所需的热量和提高哺乳妈妈的免疫力。而且面条还富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

    哺乳期吃面条的好处...[查看详细]

    面条的做法简单，但是又非常的好吃，如阳春面，虽然只是一清二白，但又非常地诱惑人，让不少的产妇大呼好吃。那产妇能吃面条吗？产妇吃面条的好处有哪些呢？下面小编为大家一一解答。

    产妇能吃面条吗

    产妇能吃面条。面条含有丰富的碳水化合物和蛋白质，在给产妇提供足够的能量的同时还可以提高产妇的免疫力。此外，经过煮沸的面条为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，产妇由于刚刚经历过分娩，身体比较虚弱，因此，面条非常适合产妇食用。但是产妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。而且，不建议加入辛辣的食物作为调味，以免不利于伤口的恢复。

    产妇吃面条的好处...[查看详细]