茼蒿的热量、做法大全

    茼蒿的热量是多少？茼蒿热量是24大卡（100克可食部分），是热量极低的绿色蔬菜，或怕胖的朋友可以放心食用。

    茼蒿的热量

    茼蒿的热量：24大卡（100克可食部分）。

    茼蒿的功效与作用...[查看详细]

    我们都知道，许多蔬菜可以蒸着吃。茼蒿也适合做蒸菜，那么怎么蒸茼蒿好吃？不妨学习下茼蒿的蒸法，下面就和小编一起来看一下！

    茼蒿怎么蒸好吃

    材料：茼蒿200克，玉米粉3大勺，普通面粉1大勺，盐少许，大蒜适量，香油适量，鲜酱油适量，白糖适量，蒜蓉适量，香醋适量，香油适量，辣椒油适量。

    做法：...[查看详细]

    在日常生活中，很多人特别喜欢吃茼蒿。茼蒿是非常好吃的蔬菜，那么茼蒿怎么炒才好吃？下面和小编看看茼蒿的做法！

    茼蒿怎么炒才好吃

    清炒茼蒿

    材料：茼蒿3两，蒜6瓣，生抽一勺，蚝油一勺，糖一点点，盐一点点，香油。...[查看详细]

    茼蒿可以刺激人的食欲，起到开胃的功效。经常吃茼蒿还可以。那么茼蒿的功效与作用有哪些呢？茼蒿怎么做好吃又营养呢？

    茼蒿的功效与作用

    消食开胃

    茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。并且茼蒿中所含的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到清肠胃的目的。...[查看详细]

    茼蒿怎么做好吃？五种吃法让你越来越健康！茼蒿是春季的时令蔬菜，虽然它看不上去不怎么样，但是茼蒿的营养价值却是非常的丰富，堪称菜。有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。那么茼蒿怎么做好吃呢？下面跟随小编一起来详细了解一下吧。

    一、茼蒿煮着吃开胃利肠

    茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的15—30倍,含钙为西红柿的6倍。其中含有的特殊香味的挥发油，有助于宽中，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。

    食用方法：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。...[查看详细]