老人吃南瓜的做法、为什么会上火、孕妇能吃吗、怎么存储、怎么烤着吃

    现在的人越来越注重养生，南瓜因其丰富的营养价值受到人们的追捧，南瓜的做法有很多种，人们可以用来蒸煮、炒菜、煎汤等。那么老人吃南瓜的做法，老人吃南瓜有什么功效？一起来了解下。

    香糯粉蒸南瓜

    大米淘洗后沥干水分，加热炒锅至微热，放入洗好的大米，用小火慢慢炒，炒至米颜色变得微黄，关火；炒好的大米晾凉后，放入搅拌机中打成米粉，注意 不要打成太细的粉末状，只要打成微小的颗粒状即可；南瓜洗净削皮，掏去瓜瓤，切成滚刀块，豌豆淘洗干净，香菇洗净后去蒂，切成约1厘米的小丁；材料调料拌匀，放入蒸锅，隔水大火蒸约25分钟至软烂即可。

    百合炒南瓜...[查看详细]

    南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，那么吃南瓜子上火吗，吃南瓜子为什么上火？一起来了解下。

    吃南瓜子上火吗

    经常多吃南瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或等症状，即我们常说的上火。南瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。

    如果一次嗑南瓜子量太多，持续的时间又长，南瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、、起血泡等上火现象。过量食用南瓜子等炒货，既会上火，还会影响消化。...[查看详细]

    瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。那么老南瓜孕妇可以吃吗，孕妇吃南瓜的好处？一起来了解下。

    老南瓜孕妇可以吃吗

    老南瓜孕妇是可以吃的。

    南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，适合孕妇食用。但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。...[查看详细]

    南瓜是一种含有多种营养元素的瓜类，经常食用对身体有好处，那么小南瓜的营养功效，小南瓜如何存储？我们一起来了解下。

    小南瓜的营养功效

    小南瓜具有很高的营养价值，据测定每100克鲜小南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克。嫩瓜中含维生素C及葡萄糖较多。

    小南瓜子含油率高达50%,可榨优质食用油，是适宜病人食用的高级食用油，还含蛋白质、脲酶、维生素A、B等。小南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平。...[查看详细]

    秋冬养生很重要，我们应该在饮食上多花些心思，吃对了身体才更强壮，南瓜是秋冬进补的好食材之一，那么烤老南瓜的多种做法？一起来了解下吧。

    蜜烤南瓜的做法

    南瓜对半儿切开，去瓤去皮，切成薄片，将黄油切成薄片，放在铺了油纸的烤盘上。把切好的南瓜，整齐码放在烤盘上，南瓜表面均匀涂抹蜂蜜，并撒上芝士粉放入预热200度的烤箱内，烤制20分钟即可1、做这道蜜烤南瓜，挑选口感绵软的南瓜；烤盘上铺南瓜时，铺一层即可，不可铺太厚。

    黄金烤南瓜的做法...[查看详细]