吃毛豆有什么好处、功效与作用及禁忌、热量、是发物吗

    吃毛豆有什么好处？毛豆在中国各地都可种植，为民间大众食品，虽然经常食用，但吃毛豆有什么好处呢？了解一下。

    吃毛豆有什么好处

    1.毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量

    2.毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平...[查看详细]

    毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。那么，毛豆的功效与作用都有哪些呢？毛豆的禁忌是什么？了解一下。

    毛豆的功效与作用

    毛豆味甘、性平，入脾、大肠经

    具有健脾宽中，消水、、的功效...[查看详细]

    很多人喜欢吃毛豆，无论用来煮着吃，还是用来炒菜，都是非常适口的。但很多人喜欢吃毛豆，又担心怕胖，那么，毛豆的热量是多少呢？了解一下。

    毛豆的热量

    热量：123.00千卡

    蛋白质：13.10克...[查看详细]

    毛豆是发物吗？我们知道，对于部分疾病，是不能吃发物之物的，那么，毛豆是发物吗？很多朋友对此不了解，来了解一下。

    毛豆是发物吗

    毛豆不是发物。

    按照性能发物分为七大类：...[查看详细]

    夏天很多人都喜欢来一盘香辣毛豆，毛豆营养丰富又爽口，那么，毛豆能多吃吗？毛豆吃多了好吗？毛豆吃多了有什么坏处？

    毛豆吃多了好吗

    毛豆是一种豆类还在夏天的时候我们会吃到的美食，煮着吃不但美味，而且还富含丰富的营养成分，对于补充我们身体所需要的营养有着很好的作用，另外毛豆还有很多的养生和的功效，平时也有好多的朋友喜欢吃毛豆，但是，毛豆还是不能多吃的。因为相对于其他蔬菜，毛豆的热量是很高的，吃多了容易胖。

    毛豆吃多了有什么坏处...[查看详细]