苦瓜能生吃吗、不能和什么同食、孕妇、产妇、宝宝、可以吃吗

    大家都知道，苦瓜有很好的效果，而且具有明显的清热解渴、、、降低血糖、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。那苦瓜能生吃吗？苦瓜生吃怎么吃？

    苦瓜能生吃吗

    当然可以。苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。

    所以，还请大家根据自己的情况进行选择，如果能接受其苦味口感，肠胃未感到不适就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者，因为牙口不好，需煮烂才能吃的话，把煮苦瓜的汤也喝掉。提醒大家，苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，此外，孕妇应慎食。...[查看详细]

    苦瓜味道是发苦的，很多人都吃不习惯，当时喜欢吃吃苦瓜的人，就爱苦瓜那个味，觉得不苦不好吃呢。苦瓜是夏季的时令蔬菜，有的功效，相对说，是大人们常吃的食材，一般小孩子都不喜欢苦瓜的那个味。那么苦瓜和西红柿能一起吃吗？苦瓜不能和什么同食呢？

    苦瓜和西红柿能一起吃吗

    苦瓜是可以跟西红柿炒鸡蛋一起吃的，西红柿和苦瓜都是非常有营养的蔬菜。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、解劳清心之功效。

    材料：...[查看详细]

    在炎热的夏季，苦瓜可是下火的好蔬菜。一般人都可以食用，但孕妇饮食很关键，孕妇能吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜对身体好吗？下面，小编为大家做详细的介绍，一起来看看吧。

    由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以孕妇不宜吃苦瓜。

    苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。

    苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦仅中含有类似胰岛素的物质多肽—P，有降低血糖的作用。...[查看详细]

    苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、的成分，可以加速。那产妇可以吃苦瓜吗？产妇吃苦瓜的做法有哪些呢？下面由小编向大家详细介绍：

    产妇可以吃苦瓜吗

    产妇应慎食苦瓜。吃苦瓜对于人体健康很有好处，但对于产后虚弱的产妇来说，慎吃苦瓜，以免身体受到伤害。

    产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。...[查看详细]

    苦瓜是我们夏天常吃的蔬菜，苦瓜虽苦，但是却能起到的功效，很多中老年人都喜欢吃，那宝宝能吃苦瓜吗？宝宝吃苦瓜好吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

    宝宝能吃苦瓜吗，宝宝吃苦瓜好吗

    宝宝应慎食苦瓜。苦瓜味道比较苦，不过所有的宝宝都喜欢吃，但也有些宝宝特别钟爱苦瓜的苦味。提醒家长注意，对于年纪过小的宝宝来说，苦瓜过于寒凉，一定要控制进食量，以免对宝宝的身体造成伤害。

    中医认为，小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之宝宝的自控能力又差，一遇到喜欢吃的东西就容易进食过量，导致伤脾胃。因此，家长要控制好宝宝进食苦瓜的量，不要让宝宝过分进食。...[查看详细]