猴头菇是中国传统里的一种名贵菜肴,肉质鲜嫩,香醇可口。据说在几千年前就有人食用,因为物以稀为贵的原因,大多都是出现在宫廷里。既然是名贵食物,很多人都认为猴头菇很有营养能增肥。可是猴头菇真的能增肥吗?下面就让小编来告诉大家,猴头菇能增肥吗。
猴头菇能增肥吗
很多网友问,吃猴头菇能增肥吗?关于这个问题的答案是否定的,身材消瘦的人很大原因都是因为肠胃功效比较弱,吃下的东西不能被充分吸收利用。虽然猴头菇有增进食欲,帮助消化的功效,但是不一定能增肥。
猴头菇是高蛋白低脂肪的菌类蔬菜,每百克的干品中有四分之一以上的含量都是蛋白质。比起我们平时吃的香菇,它的蛋白质含量是香菇蛋白质含量的两倍。建议身体瘦弱的人,在摄入足够蛋白质的情况下,多吃一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样就可以将多余的能量转化为脂肪存储于皮下,身体也健壮丰富起来。...[查看详细]