桂圆什么时候吃、能多吃吗、热量、哪些人不能吃、宝宝能吃吗

    桂圆有很高营养价值，但桂圆什么时候吃呢？桂圆怎么吃效果呢？怎样才能把它的功效发挥到呢？本文将为大家一一分析这些问题，大家可别错过咯！

    桂圆什么时候吃

    1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血。

    2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心，心悸。...[查看详细]

    桂圆果香多汁，十分好吃。许多人把桂圆当做零食来吃，食用时并没有控制数量。那么桂圆能多吃吗？桂圆吃多了好吗？接下来小编总结了桂圆的相关信息，大家一起来了解一下。

    桂圆能多吃吗

    桂圆性温味道甘甜，服用之后具有养血的作用，适合在冬天进补的时候服用。桂圆性温，所以平时千万不要多吃，否则容易导致身体上火，出现等情况。

    桂圆吃多了好吗...[查看详细]

    桂圆又叫龙眼，是很多人喜欢的水果之一，它有很好的滋润补养功能，有够，、眩晕等病症。那么吃桂圆吗？大家一起来了解一下。

    吃桂圆吗

    桂圆所含的热量较高，吃多了会导致身体吸收的热量过高，不利于。期间并不是不可以吃桂圆，但是需要控制食量。

    1、桂圆肉的热量（以100克可食部分计）是313大卡（1309千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克桂圆肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。因此吃多了会导致身体热量过高。...[查看详细]

    桂圆又被称之为龙眼，桂圆的吃法有很多，可以直接生吃，也可以泡水喝、煮粥吃，营养丰富味道好。桂圆肉厚多汁，深得人们喜爱！那么，哪些人不能吃桂圆？桂圆适合什么人吃？一起来看一下：

    哪些人不能吃桂圆

    1、内有痰火及湿滞停饮者忌食。

    2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。...[查看详细]

    宝宝能吃桂圆吗？这个问题是很多父母们都很关心的一个问题，也是我们大多数人的生活中比较常见的一个问题。在大家的日常生活里面，吃到桂圆的机会还是比较多的，很多人都比较喜欢买点桂圆吃。

    宝宝能吃桂圆吗

    宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应；另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

    桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。...[查看详细]