宝宝能吃桂圆吗？这个问题是很多父母们都很关心的一个问题，也是我们大多数人的生活中比较常见的一个问题。在大家的日常生活里面，吃到桂圆的机会还是比较多的，很多人都比较喜欢买点桂圆吃。
宝宝能吃桂圆吗
宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应；另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。
桂圆的功效
1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；
2、桂圆有补益作用，对体质虚弱的人有辅助疗效。
宝宝吃桂圆的注意事项
现在的父母对宝宝是宠爱有加，觉得什么食物对身体好就通通给宝宝吃。有的小孩个子瘦小，家长以为桂圆补血，就天天给吃桂圆。家长也不去了解宝宝该不该吃，吃的分量又是多少。
桂圆产于南方。南方多热，七月的夏日更骄阳似火，桂圆在那时成熟，得火气，也必然增加人体火气，偶尔食用无妨，可天天吃它，体内必然火旺。
桂圆会直接导致宝宝内热，所以宝宝遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。遇到这种情况的时候，家长就要给宝宝吃骨头汤、青菜粥等常规食品，尽量不吃鱼、虾、桂圆、炒制与烤制食品。改变饮食习惯，平衡宝宝的体质，一段时间后，宝宝自然就不容易发烧了。
桂圆的做法
桂圆甜汤
食材
桂圆适量、枸杞适量、红糖适量
做法
1.准备好所有生抽食材。
2.桂圆去外壳。
3.枸杞泡水。
4.锅里适量水烧开放入龙眼。
5.盖上锅盖小火煮10分钟。
6.放入红糖和枸杞再煮两分钟即可。
桂圆红枣莲子粥
食材
桂圆12个、莲子20克、去核红枣10克水、大米100克
做法
1.准备食材。
2.砂锅添水1000克，把红枣莲子洗净放入，大米淘洗干净放入，桂圆去壳一起放砂锅里，大火烧开转小火褒制半小时。
3.香甜浓稠的桂园莲子粥褒好了。
4.吃的时候根据个人口味加入蜂蜜或冰糖，其实什么也不加也很好喝。
以上就是对宝宝能吃桂圆吗的介绍了。通过上文的了解，我们便得以知道了，对于宝宝来说，最好还是不要吃桂圆的好。虽说桂圆只有子孩子吃多的情况之下才会有危害，但是为了确保宝宝的身体健康，所以还是不吃为好。