豆浆的热量高吗、一天中什么时候喝、吃红薯能喝吗、和豆汁的区别、好处

    豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆更是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。那豆浆的热量高吗？豆浆的热量是多少呢？

    豆浆的热量高吗

    豆浆是含水量90%以上的饮品，热量很低，蛋白质约为牛奶的1/2，钙约为牛奶的1/10，不可替代牛奶，推荐期间作为蛋白质的来源食用。

    豆浆的热量是多少...[查看详细]

    相信大家都知道，喝豆浆是一个养生的好习惯，每天早上都会一杯温暖的豆浆能够帮助驱走了身体内的寒气。但是有些人就喜欢在晚上喝豆浆，认为在早上喝不好。双方各执一词，难分谁对谁错。那么一天中什么时候喝豆浆呢？下面请看喝豆浆的时间。

    一天中什么时候喝豆浆

    清晨：早上起来喝豆浆不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。

    下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来，...[查看详细]

    晚上可以喝豆浆吗？晚上喝豆浆好吗？很多人都养成了早上喝一杯豆浆的习惯，但这是否是豆浆的饮用时间呢？早上可以喝豆浆，那么是不是晚上也可以喝豆浆呢？下面我们来看看。

    晚上可以喝豆浆吗

    豆浆是早上喝，早上喝豆浆，在人的一天运动中，可以更好的吸收，而豆浆也可以产生一定的饱腹感，可以减少其他不必要食物的摄取，进而达到健康饮食的作用而。

    晚上睡觉前也可以喝豆浆，但是如果你想睡眠质量好一点，或者早点入睡，睡觉喝杯纯奶，而不是豆浆，会较好一些。...[查看详细]

    我们都知道，红薯和豆浆都是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，味道好，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么吃红薯能喝豆浆吗？红薯和豆浆能一起吃吗？

    吃红薯能喝豆浆吗

    红薯是可以和豆浆一起吃的，红薯里含有丰富的淀粉和膳食纤维，以及维生素和矿物质，而豆浆里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，二者营养搭配合理，没有食物禁忌。不过红薯每次不要吃太多，会刺激胃酸分泌，有反酸感，豆浆吃的时候一定要充分加热。

    胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。吃烤红薯不宜连皮吃。...[查看详细]

    豆汁和豆浆的区别是什么？其实，豆汁和豆浆有着很大的区别。人们千万不要以为豆汁就等同于豆浆。那么，豆汁和豆浆的区别有哪些呢？请看以下分析。

    豆汁和豆浆的区别

    豆浆

    1.大家都知道豆浆，它是我们日常生活中很熟悉的饮品。...[查看详细]

    豆浆我们几乎每天早上都会喝，特别是冬天，一杯暖暖的豆浆驱走了身体内的寒气。但是，每天喝豆浆好吗？每天喝豆浆的好处有哪些呢？一起来了解一下。

    每天喝豆浆好吗

    中国人向来就有有每天喝豆浆的习惯，每天喝豆浆对身体有很多益处。豆浆富含人体所需的多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素。经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老、降脂降糖、增强免疫的功效。但是大家也要适量的喝，不要过多饮用。

    每天喝豆浆的好处...[查看详细]