核桃吃多了会怎样、可以和黄豆一起打豆浆吗、分心木的功效、青皮核桃怎么去皮、宝宝能吃核桃油吗

    核桃具有丰富的营养价值，对于孕妈妈来讲，每天几颗核桃可以对孩子神经发育帮助很大，但是任何东西都要适度，坚果类油脂含量过大，不能过度饮食，否则影响营养平衡的。那么核桃吃多了会怎样？吃核桃有什么禁忌？下面让我们具体来看看吧！

    核桃吃多了会怎样

    关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；

    如果胃好，一天吃10-15个也可以，但需要分三餐服用。...[查看详细]

    我们都知道，核桃和黄豆是很常见的食物，它们都含有丰富的额蛋白质，都具有很好的食用价值。那么核桃和黄豆能一起榨汁吗？核桃可以和黄豆一起打豆浆吗？

    核桃可以和黄豆一起打豆浆吗

    不建议仅用核桃和黄豆一起打豆浆。

    虽然核桃和黄豆含蛋白质很高，营养丰富，但是两者中的脂肪含量也很高，一起打豆浆后，豆浆中的脂肪含量很高，长期多喝这样高脂肪豆浆不利于身体健康。...[查看详细]

    核桃是很多人都喜爱吃的一种坚果，核桃仁的营养价值很高，核桃仁跟大脑长的十分想象，所以核桃仁是补脑的食物。那么核桃的分心木有什么功效？核桃常吃有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

    核桃的分心木有什么功效

    它可以强烈的“、固肾”，“尿频、尿多、腰酸”，还可以“、”。

    如果您有长期的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的症会很快康复。记住：它对于症是有的。...[查看详细]

    青皮核桃属于新鲜核桃的一种，麻烦的一道工序就是去皮。如果你购买食用过青皮核桃。你会发现，吃过青皮核桃的人，很多时候手会被染黑，洗手也很麻烦。那么青皮核桃怎么去皮呢？青皮核桃的营养价值是什么？下面让我们具体来看看吧！

    青皮核桃怎么去皮

    1、采取自然阴干的去皮法，对于健康的，无虫害的而且表皮完好的核桃，摘下之后，通过自然阴干的方法就可以让表皮褶皱干瘪，这样就可以脱离核桃壳。但有伤的的核桃，青皮局部已经发黑，就不适用此方法，因为会造成阴皮。

    2、采取人工去皮的方法，这种方法是大家常用的，也就是用小刀先将大块的青皮剥下，结合清水用铁刷子继续刷理剩下的残余青皮，用细针和牙刷仔细清理。在去皮过程中必须要戴上手套，否则会将手染成黑色。而且还要注意，不要将青皮的汁溅到其它的皮肤上，因为该汁是具有毒性的。...[查看详细]

    核桃油是一种越来越受欢迎的食用油，其保留了核桃的大部分营养，含有多种人体所必需的营养成分，那么宝宝能够吃核桃油吗？核桃油对宝宝有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！

    宝宝能吃核桃油吗

    宝宝6个月之后，家长便可以适当给宝宝添加核桃油。核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的高级食用油。本品的营养含量：不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5，口感清淡无异味，纯生原味，特别适合宝宝娇嫩肠胃。

    家长需要掌握给宝宝添加核桃油的方法，可以直接生吃亦可拌入宝宝牛奶、豆浆及各类辅食中（加入蒸蛋、馄饨饺子馅、褒汤中，也可直接拌入宝宝面条、米粥等米粉等主食中。6个月内幼儿每天吃5ML；6-12个月：每天吃10ML/天；1-3岁：每天吃15ML/天。家长可可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增加。...[查看详细]