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土豆泥怎么做好吃、土豆泥的做法

时间:2017/6/26   阅读量:1357
导语 土豆泥怎么做好吃_土豆泥的做法

番茄酱土豆泥怎么做,番茄酱土豆泥的做

    番茄酱土豆泥怎么做,番茄酱土豆泥的做法是什么?番茄酱富含番茄红素,维生素B群,膳食纤维,矿物质;土豆泥是一种能把土豆的营养价值展现到的美味食物,番茄酱土豆泥口味酸甜,营养丰富,下面就赶紧看看它是怎么制作的吧。

    做法一

    主料:土豆、盐糖、蕃茄酱、水

    做法:...[查看详细]

草莓酱土豆泥的做法

    草莓酱土豆泥的做法有很多种,风味各有不同。大家想知道草莓酱土豆泥怎么做吗?下面为您介绍草莓酱土豆泥的做法吧。

    草莓酱土豆泥的做法一

    主料

    土豆3个...[查看详细]

宝宝土豆泥怎么做好吃

    土豆泥制作简单,就是用土豆为原料,添加一些相应的调料到容器中煮熟,然后捣成泥状,很适合宝宝们吃哦。那么,宝宝土豆泥怎么做好吃呢?一起来看看。

    宝宝土豆泥的做法一:火腿土豆泥

    材料:土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。

    做法:...[查看详细]

西式蒜香土豆泥的做法

    土豆泥是由土豆加上不同的调料搅拌而成的,其蛋白质含量优于大豆。由于土豆的脂肪含量较低,所以土豆泥多用来做的食品,如今,也越来越受人们所青睐。又因地区的不同,土豆泥的做法也就不同,大家知道西式蒜香土豆泥是怎么做的吗?西式蒜香土豆泥怎么做口感会更好呢?下面,一起来看看吧。

    用料

    主料:土豆907克

    辅料:蒜1个;奶酪56克...[查看详细]

黑胡椒焗土豆泥的做法

    黑胡椒的吃法有很多,其搭配出来的食物口感较好,而西餐中大多食物都会用到黑胡椒,黑胡椒和土豆泥搭配,也是不错的选择哦。不知道大家是否吃过西餐的黑胡椒焗土豆泥呢?黑胡椒焗土豆泥怎么做味道会好呢?下面,让我们一起来学习一下吧。

    用料

    主料:土豆500克

    辅料:牛奶适量;奶酪适量...[查看详细]

土豆泥的营养价值及功效

    土豆泥做法很简单,可是土豆泥时有多种做法,而且搭配的食物或是佐料不同,味道是有区别的,那么经常吃土豆泥有哪些好处呢?接下来小编就来介绍一下土豆泥的营养价值及功效吧。

    土豆泥的营养价值

    土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

    土豆同大米相比,所产生的热量较低,只含0.1的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。...[查看详细]

土豆泥的热量,吃土豆泥会胖吗

    为了追求完美的身材,在平时的饮食中食物的热量也是一个引人关注的问题。土豆泥是我们常见的一款菜肴,对于它的了解我们也是必不可少的啦。那么土豆泥的热量是多少,吃土豆泥会胖吗?一起来了解一下吧!

    土豆泥的热量

    土豆泥在吃西餐的时候我们常见到,土豆泥用的原料当然是土豆,将土豆煮熟后弄碎成泥,就是土豆泥了。土豆泥里面含有丰富的蛋白质和微量元素,土豆泥里面的维生素也很多,土豆泥的脂肪含量极低而且热量也不高。

    土豆泥的口感香软,营养价值丰富,可以作为饭前的开胃菜或者是午后的小吃,是比较受欢迎的一种吃法。关于它的热量,对于的妹纸来说,简直就是一个大好的消息,每100g的土豆泥里只含有105大卡的热量。...[查看详细]

土豆泥怎么保存,土豆泥的保存方法

    土豆,又称马铃薯,是一种常吃的蔬菜,它含有丰富的蛋白质与淀粉质,更含有丰富的膳食纤维,能有效地减少脂肪的堆积,以及能能够促进肠胃蠕动。很多人会把土豆做成土豆泥,因为是泥状,比较容易消化,而且婴儿也可以少量食用。那么做好的的土豆泥怎么保存才好呢?

    土豆泥怎么保存

    其实做好的土豆泥保存起来是很方便的,我们可以用一个保鲜袋把土豆泥装好,密封一点,放在冰箱的冰藏那一个格就可以了,想吃的时候可以随时拿出来解冻后食用,但是不要放太久,是可以三天内吃完,特别是自己家自制的,因为没有添加什么防腐剂,保鲜的时间缩短在两天内。

    土豆泥要是想天天迟到新鲜的重要还是土豆的新鲜。土豆在高温里是很容易变质的,所以保持土豆关键就是控制好温度,不要太高温度了。从外面买回来的土豆我们应该放在太阳照射不到的阴凉处,还要把土豆从塑料袋子里面倒出来,不用拿塑料袋子装着,因为土豆在袋子里温度会升高,这样就很容易发芽。土豆一旦发芽,就会含大量的有毒龙葵素,这种毒素对我们的呼吸中枢有刺激性,严重时还会指明。这里还有一个小窍门,那就是把一个苹果放在土豆旁边,苹果散发出来的香素是可以抑制土豆发芽。只要土豆新鲜了,我们就可以吃到香滑的土豆泥了。...[查看详细]

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