山药是酸性还是碱性、产妇能吃吗、山药薏米粥怎么做、山药小米粥的做法及功效

    生活中我们将食物的属性分为酸性和碱性，适当食用碱性食物对人体有益。但人们对酸碱性食物的了解还存在很多误区，所以都很难做好日常饮食调理，山药是大家喜欢的一种食物，那么山药是酸性还是碱性呢？

    山药是酸性还是碱性

    山药是碱性食物。

    山药属于植物的地下块茎，含有大量矿物质，因此，山药在经过胃肠消化代谢之后，其产物是偏向弱碱性，从营养学角度来说，山药便属于碱性食物，适合酸性体质的人食用，中和酸性物质，促进身体健康。...[查看详细]

    产妇能吃山药吗？产妇吃山药好吗？山药是一种淀粉含量比较多的食物，可以当做主食也可以炖汤等等，营养丰富还具有滋养强壮的效果，对于刚刚生完小孩的产妇也是可以吃点山药的。

    产妇能吃山药吗

    产妇能吃山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解。

    产妇吃山药好吗...[查看详细]

    天气渐凉，山药开始被列为很多家庭的选购清单，它既可以用来熬汤，又可以用来熬粥，还可以用来做菜。那么山药薏米粥怎么做呢？山药薏米粥的功效是什么呢？一起来学习一下吧。

    山药薏米粥怎么做

    中国上下五千年，山药薏米粥一直都是一道传统的汉族药膳。因其鲜甜绵软，有润肺清热、健脾的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。被传承至今的山药薏米粥的做法是否很复杂难学呢？其实刚好相反，它的制作方法很简单，跟妈网一起来看看就知道了。

    山药薏米粥做法一...[查看详细]

    在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的化，适当的食用山药小米粥可以预防一些疾病。下面我们来看看山药小米粥的做法步骤。

    山药小米粥的做法

    粥是非常养生的食品，我们可以做出各种养生的粥，例如我们要介绍的山药小米粥，山药小米粥使用的食材是山药和小米，我们还可以加入一些稻米和枸杞，山药小米粥的做法非常容易，下文我们一起看看。

    材料：山药半根，大米3/4杯，枸杞少许，水2.6升，小米半杯...[查看详细]

    山药小米粥是用小米、山药、饮用水等制作而成的粥。其营养丰富，价值高。那山药小米粥的功效与作用有哪些呢？接下来大家一起来了解一下把。

    山药小米粥的功效与作用

    在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的化，适当的食用山药小米粥可以一些疾病。山药小米粥是非常好的脾胃粥品，那么山药小米粥的功效有哪些呢？下面我们从山药的功效和小米的功效两方面分析吧。

    山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定的积极作用，具有增强人体免疫力、益心、宁咳定喘和延缓衰老等功效。另外，山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落有极高的疗效。...[查看详细]