牛奶燕麦片的热量、孕妇喝羊奶好吗、香蕉牛奶冰淇淋怎么做、吃火锅可以喝吗、和鸡蛋可以一起吃吗

    牛奶和燕麦片，都是十分有营养的两种食物。喜爱吃牛奶燕麦片的朋友很多不知道牛奶燕麦片的热量高不高，担心自己会长胖。那么牛奶燕麦片的热量是多少呢？今天我们就一起来了解一下牛奶燕麦片的热量。

    牛奶燕麦片的热量

    每100克牛奶燕麦片的热量为52大卡，热量是比较低的，根据调查推荐普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

    也就是说，大家在吃牛奶燕麦片的时候，完全不用担心它的热量会给我们的身体造成影响。...[查看详细]

    羊奶营养丰富，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。传统中医认为，山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。那么，孕妇喝羊奶好吗？孕妇喝羊奶好还是牛奶好呢？

    孕妇喝羊奶好吗

    俗话说，“羊吃百草”。我国传统中医认为，山羊或绵羊泌出的乳汁味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效，例如《本草纲目》中说，羊奶能“补寒冷虚乏；润心肺，治消渴；疗虚劳，益精气，利大肠”。现代医学研究表明，羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2、C）、尼克酸等成分，比牛奶更营养。

    孕妇是一个特殊群体，胎儿成长所需要的营养均通过孕妇所吃得食物获得。羊奶对于怀孕的女性来说，羊奶丰富的营养对胎儿及母体都是非常有益的补充。它所含的上皮细胞生长因子，可有效提高胎儿及产妇的免疫力，从而免受疾病干扰；其细小的脂肪球容易消化，有助于控制胎儿体重和孕妇产后恢复体型；羊奶还可以促进泌乳并提高乳汁质量。因此，孕妇喝羊奶当然是好的。...[查看详细]

    香蕉牛奶冰淇淋是一种极具诱惑力的美味冷冻奶制品，是由香蕉、牛奶制作而成，那大家知道香蕉牛奶冰淇淋怎么做好吃吗？下面请看香蕉牛奶冰淇淋的做法。

    香蕉牛奶冰激凌怎么做好吃

    巧妇难为无米之炊。做好香蕉牛奶冰激凌，不仅需要好的厨艺，还得有好的材料，下面教大家几招选购原料的秘诀，一起来看看吧！

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    在日常生活中，火锅是很受欢迎的一种美食，它的吃法简单，食材丰富，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃火锅。那么吃火锅能喝牛奶吗？吃火锅喝牛奶好吗？

    吃火锅可以喝牛奶吗

    一般情况下，吃火锅是可以喝牛奶的，火锅辛辣燥热，喝牛奶可以保护胃黏膜。火锅中的调味剂不会和牛奶出现反应，正常的饮食中也可以喝牛奶，不会有什么不良影响。

    牛奶可以中和辣味儿的！吃完饭后两小时之内喝牛奶可以帮助消化，像吃火锅的话估计比较辣，完事儿后喝点牛奶对胃是有好处的了！但是要注意适量，不能过多饮用，不要喝冰牛奶。...[查看详细]

    牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？网络上流传，牛奶和鸡蛋同吃会使二者的营养价值下降，不宜同吃。真的是这样吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

    牛奶和鸡蛋可以一起吃吗

    牛奶和鸡蛋同吃会使二者的营养价值下降，不宜同吃。

    其实并非如此，牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为简单而且健康的搭配，这二者都含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的营养成分，因此，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建议每天只吃一个鸡蛋就好，以免加重肠胃负担。...[查看详细]