红薯皮发黑能吃吗、和胡萝卜能一起吃吗、和什么搭配吃好、热量是多少、怎么避免吃红薯烧心

    红薯放久了表皮会出现黑点，此外，新鲜的红薯削皮后也容易发黑。那么，从健康的角度讲，红薯皮发黑能吃吗？红薯削皮后发黑能吃吗？

    红薯皮发黑能吃吗

    可以的，红薯在生长过程中富含铁、淀粉，削去皮后遇空气氧化，这就出现变黑现象。就像苹果一样，削皮后也变色，可以放心食用。如果嫌难看的话，短时间内不吃可以泡在清水或者很淡的盐水里面。

    红薯削皮后发黑能吃吗...[查看详细]

    红薯和胡萝卜能一起吃吗？红薯和胡萝卜是可以一起吃的，而且吃法还比较多且营养，很多人在生吃胡萝卜的时候都会觉得有一些味道，那么胡萝卜和红薯怎么做好吃呢？

    红薯和胡萝卜能一起吃吗

    胡萝卜和红薯能一起吃。胡萝卜含有丰富的维生素A.地瓜也是很有营养的食物。两者都是的食物。不会导致不好的影响的。不要担心。胡萝卜中含较多的胡萝卜素，对保护眼睛和皮肤有好处。

    胡萝卜和红薯怎么做好吃...[查看详细]

    现在正是吃红薯的季节，不少人知道红薯，该和什么搭配吃好。关于，红薯和什么搭配吃好？红薯和什么搭配有营养？一起来了解一下吧。

    红薯和什么搭配吃好

    红薯的吃法多种多样，可以煮、蒸、烤，也可以生吃，还能够加工成粉，制成馒头或面条等。

    不过为常见的还是煮着吃。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。...[查看详细]

    红薯味道香甜可口，多吃还能有利于养颜，是不少女性每天必吃的食物。那么也有人担心，吃红薯会变胖吗？红薯热量是多少呢？一起来了解一下吧。

    吃红薯会胖吗

    吃红薯是不会变胖的。红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通；热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者；能阻挠糖类变脂肪，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。

    红薯热量是多少...[查看详细]

    红薯很多地方的叫法不一样，不过应该都吃过，很多人说吃红薯烧心，那么吃红薯烧心是怎么回事呢？怎么避免吃红薯烧心呢？一起来了解一下吧。

    吃红薯烧心是怎么回事

    烧心是什么感觉

    烧心指的是心窝部烧灼感。或火辣辣的感觉。其实，烧心是常见的消化道症状。...[查看详细]