哈密瓜的营养价值、功效与作用、好处、切法、吃法

    你们知道，哈密瓜的营养价值，新疆人很爱吃哈密瓜，认为多吃哈密瓜可以祛病延年，可见哈密瓜不只是清甜那么单纯，哈密瓜还含有丰富的营养价值，我们一起来看看哈密瓜的营养价值吧。

    哈密瓜的介绍

    哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

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    哈密瓜，大家比较的常见并且很受大家的喜爱，那么你们知道哈密瓜的功效与作用吗，了解过哈密瓜的知识吗，吃过不等于了解过，下面就来和大家一块聊聊哈密瓜。

    哈密瓜的介绍

    哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。

    哈密瓜瓜肉中含有干物质18，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素２克，钙14毫克，磷10毫克，铁１毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。...[查看详细]

    哈密瓜大家都比较喜欢吃，它的香甜可口，人们是抵挡不住诱惑的，那么你们有了解吃哈密瓜的好处有哪些吗，下面就来为大家讲一下。

    吃哈密瓜的好处

    因为中国人吃普遍喜欢吃盐味重的菜，人体里面的钠盐就自然很多，而哈密瓜里面可以帮助人体排出过多的钠。而且哈密瓜含有丰富的维生素A，可以帮助保护皮肤的健康，改善视力。它的热量也是很低的，想要的朋友，不用在乎它的热量，放心食用哈密瓜是不会长胖的。

    如果是孕妇，那么在怀孕期间，小编就建议您，为了你和宝宝的身体健康就应多吃一些哈密瓜，因为哈密瓜可以预防小孩子神经畸形，因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸，所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果。...[查看详细]

    哈密瓜香气浓郁，味道甜美，非常适合来制作果盘，那么，哈密瓜怎么切才好看，方便吃呢？下面我们就来一起了解一下哈密瓜的切法。

    哈密瓜怎么切

    切法一：

    1、哈密瓜纵向对半剖开，再改切成适当大小的块状。...[查看详细]

    哈密瓜，又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产为，故称为哈密瓜。哈密瓜是很多人喜爱的水果，却很少知道哈密瓜怎么吃，哈密瓜的吃法。下面就为大家详细介绍。

    哈密瓜怎么吃，哈密瓜的吃法

    1、醪糟哈密羹

    原料：哈密瓜300克，醪糟50克，白糖50克，百合50克，枸杞5克，水淀粉适量。...[查看详细]