玉米能吗、做法大全、营养价值

    很多人认为玉米很有营养，因为它含有玉米油、淀粉、蛋白质等各种营养物质，所以觉得玉米是高热量的粮食。那么晚餐吃玉米会胖吗？如何吃玉米能达到的效果呢？下面就和小编一起来看一下吧。

    晚餐吃玉米会胖吗

    晚餐吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于。

    吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物的同时配合运动是的。...[查看详细]

    现在有很多人感觉自己身材不好，太胖，女性尤为突出。有很多人会吃红薯，也有很多人会吃玉米，那么玉米和红薯能一起吃吗？吃玉米好还是红薯好呢？下面就和小编一起来看一下吧。

    玉米和红薯能一起吃吗

    玉米、红薯可以同吃。玉米、红薯，没有食物禁忌。

    玉米是世界上重要的食粮，玉米的蛋白质含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米和小米,含热量高于面粉、大米及高粱。...[查看详细]

    我相信大多数人吃玉米的时候都会把玉米须丢掉，大家还不知道玉米须可以泡茶喝吧。那么玉玉米须泡水喝有什么作用呢？玉米须泡水喝能吗？下面就和小编一起来看一下吧。

    玉米须泡水喝有什么作用

    1、玉米须有、降压、利胆和止血等作用，其水煎剂的作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久；对肾肝不好的人有很好的作用。

    2、玉米须对人有作用，可以增加氯化物排出量，其作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。...[查看详细]

    玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。那么玉米怎么做好吃？玉米的做法大全有哪些呢？下面就和小编一起来看看吧。

    玉米怎么做好吃

    一般玉米我们可以熬粥来喝，今天就教大家玉米羹的做法。

    材料：玉米1-2根，马蹄粉（或生粉）适量，盐，鸡精，水，油，鸡蛋1-2个...[查看详细]

    玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。那么玉米的营养价值有哪些呢？接下来就和小编去具体了解一下吧！

    玉米的营养价值有哪些

    维生素含量非常高

    玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防肥胖的发生。...[查看详细]