蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是常用的滋补品之一。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好作用,那么经期可以喝蜂蜜吗?经期喝蜂蜜好吗?女性吃蜂蜜有哪些好处呢?
经期可以喝蜂蜜吗
月经期间的饮食尤为重要,合理的饮食习惯对于女性的“关键时期”来讲显得尤为重要。那么月经期间能喝蜂蜜吗?专家指出,在女性月经期间是能喝蜂蜜的,因为蜂蜜是热性的,正是经期需要的。蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖,非常益于人体消化与吸收,不像白糖那样会加重胃肠负担。
果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内,这是蜂蜜可贵的特点。它还含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起作用的镁,强筋健骨的钙,增液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。...[查看详细]