吃方便面诀窍、怎么做好吃、好处

    方便面香喷喷，脆脆的口感就让人一吃爱上，但经常吃的话会很容易上火，而且不少MM担心吃方便面会不会变胖，那么方便面的热量高吗？吃方便面会胖吗？接下来就一起来看看吧！

    方便面的热量

    方便面的热量之高是众所周知的。方便面起源于日本，是现在日本方便面品牌日清食品公司的创始人安藤百福所创的。安藤百福结合了传统的面条和拉面，再加入一些食用油，经过脱水程序处理，变成了方便面。方便面在90年代初的日本流行非常广。

    方便面也称为泡面、杯面、即食面、速食面等。方便面有袋装、杯状、桶装、盘装等。方便面的热量十分高，普通包装的方便面热量有300多卡，比八分满的饭还高。如果是全餐级的大碗面，热量更是超过高达六七百卡，要的人士千万不要吃方便面。...[查看详细]

    方便面虽然不太健康，但有时却不得不吃。既然要吃，就要尽量吃的健康，吃的美味。据专家介绍，方便面煮着吃比较健康，那么方便面怎么做好吃呢？今天我就给大家介绍一下方便面的健康吃法吧。

    方便面怎么做好吃

    原料：方便面1包约80克，内置调味粉1包，小油菜3棵，胡萝卜半根，火腿肠半根，鸡蛋1个，葱花适量，清水500ml，香油少许。

    做法：小油菜洗净备用，胡萝卜去皮洗净后切片，火腿也切片备用。汤锅内加入清水，大火烧开后转成中火，放入方便面饼。待面开始变软时，放入切好的胡萝卜、火腿片，打入整个的鸡蛋。等蛋清变白，完全凝固时，轻轻晃动几下汤锅，加入调味包中的调味粉，用筷子搅拌均匀。放入小油菜，半分钟后即可关火，撒上适量葱花，点少许香油。...[查看详细]

    很多人都以为方便面只能泡和煮，其实还有一种做法叫炒方便面，加入蔬菜、鸡蛋等一起吃会更有营养，让饮食营养均衡。那么炒方便面怎么做好吃呢？炒方便面有营养吗？下面让我们具体来看看吧！

    炒方便面怎么做好吃

    1、首先把方便面放到煮锅里面煮透；

    2、把方便面捞出来放到预先准备的凉开水里边凉一下；...[查看详细]

    方便面方便又省事，可以干吃、泡着吃、煮着吃、甚至还可以炒着吃，食用方法多种多样。但是方便面也是有保质期的，方便面过期了还能吃吗？方便面怎么做好吃呢？下面让我们具体来看看吧！

    方便面过期了还能吃吗

    方便面的保质期一般是18个月。方便面如果过期了，是不能食用的。众所周知，为了储存，方便面会添加一些防腐剂。放置的时间一长，方便面中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给健康带来威胁。比如引起头晕、、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

    放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。...[查看详细]

    尽管方便面的热量很高，但是正确食用是不会发胖的，还能达到目的的，方便面的便利性特别适合忙碌的人群。那么吃方便面会拉肚子吗？吃方便面有什么好处吗？下面让我们具体来看看吧！

    吃方便面会拉肚子吗

    吃方便面会不会拉肚子，完全因人而异，有些人会拉肚子，但有些人吃了平安无事，这要看个人的身体状况。

    吃方便面会拉肚子可能是因为方便面中含有防腐剂，对肠胃伤害很大，也可能是因为自身脾胃虚寒。所以比较不能吃不易消化的垃圾食品。对于这种人，建议就不要吃方便面，为了自己的身体，忍住一时的贪欲吧。...[查看详细]