孕妇可以吃牛油果吗、热性还是寒性、黑的好还是绿的好、切开能放多久、怎么吃有营养

    牛油果是一种很珍贵的水果，在中国很少见，主要分布在广州、海南岛等热带地区。这种果实在中美洲和墨西哥等地比较常见。牛油果的营养成分含量特别高，适合很多人群食用。它被称为森林奶油，不但可以当做水果生吃，还可以做成菜肴和罐头。无论什么吃法，都很受人们的欢迎。

    孕妇可以吃牛油果吗  

    这么营养健康的果实，孕妇可以吃吗?孕妇作为社会上、家庭里的特殊群体，很多方面都受到照顾。尤其是在饮食方面，孕妇应该特别注意，不能够吃的食物是坚决不可以吃的。

    鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。...[查看详细]

    牛油果是热性吗？牛油果是原产于热带和部分亚热带带去的水果，具有非常高的营养价值，可作为主食食用。那么牛油果是热性还是寒性的呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

    牛油果是热性吗，牛油果是热性还是寒性

    牛油果应该是属于偏热性水果，但没有明确的中医典籍有相关记载，因为牛油果是近代以来我国引进的水果。根据中医理论对热性水果的定义是热量高、糖分高的水果，但牛油果属于高热量、低糖分的水果，可以说不属于完全的热性水果。另外根据现代医学研究，牛油果适合湿热体质、阴虚体质人食用，而不适宜阳虚体质人食用，故此可推断牛油果偏热性。

    牛油果的功效与作用...[查看详细]

    一般情况下，市面上的牛油果会有不同的颜色，有黑色的，也有绿色的，很多人都不知道该选哪一种比较好。那么牛油果买黑的好还是绿的好呢？牛油果买什么颜色？

    牛油果黑的好还是绿的好

    牛油果买青的好还是买黑的好

    牛油果是青的好还是黑的好这还要看你选购牛油果的能力。...[查看详细]

    一般情况下，牛油果切开之后，就会容易和空气接触，就会容易氧化变质，因而，需要好好保存。那么，牛油果切开后怎么保存？牛油果切开能放多久呢？一起来了解一下吧：

    牛油果切开后怎么保存

    留核保存

    如果牛油果切开后没吃完，但还没去核的话，让核保留在鳄梨中。不要把核从没有食用过的一半的鳄梨中挖去，把它保留下来会减缓氧化过程。把核保留在鳄梨中会让细胞壁的破坏减少。另外，核会阻断果肉接触光线和空气，这样就可以减少果肉暴露的氧气量，从而减缓氧化过程。...[查看详细]

    牛油果营养丰富，不过，如果吃的方法不对，可能导致主要营养成分流失，在一定程度上相当于“吃了白吃”。那么牛油果怎么吃有营养呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

    牛油果怎么吃有营养

    用刀将牛油果半块果实再一分为二，揭去外皮再吃，这样才能保住深绿色营养层。虽然专家如此建议，但用勺子把紧挨着果皮的那部分刮下来吃效果应该也不错。总之，把果实吃得越干净越好。

    牛油果，落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。叶长圆形，先端圆或钝，基部圆或钝，幼时上面被锈色柔毛，后两面均无毛，中脉在上面呈凹槽，下面浑圆且十分凸起，侧脉30对以上，相互平行，两面稍凸起，网脉细；叶柄圆形。花梗被锈色柔毛；花萼裂片披针形，外面被毛；花有香甜味，花冠裂片卵形，全缘。浆果球形，直径3-4厘米，可食，味如柿子；种子卵圆形，黄褐色，具光泽，侧生，长圆形。花期6月，果期10月。...[查看详细]