如何挑选橙子、蒸橙子对咳嗽怎样、空腹能吃吗、什么时候吃好、感冒能吃吗

    大家都知道，橙子的营养价值是很高的，含有丰富的维生素，对人体健康是很有好处的，多吃水果可以提高身体抵抗力的。那么如何挑选橙子，橙子能存放多久？我们一起来了解下。

    如何挑选橙子

    1、看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足够的证明，但不同品种可能会不一样。

    2、摸摸皮的软硬。皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。...[查看详细]

    橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。那么蒸的橙子对咳嗽有效果吗，蒸的橙子对咳嗽有怎样的效果？一起来了解一下吧！

    蒸的橙子对咳嗽有效果吗

    橙子蒸熟可以辅助咳嗽。从食物的成分上来看，橙子中含有那可汀、橙皮油，这两种成分大量存在于橙子皮中，具有止咳化痰的作用，而且在高温条件下能释放出来，可以辅助咳嗽。

    蒸橙子适合热性咳嗽。从食物的性味归经来看，橙子性凉，归胃经、肺经、肝经，中医认为，寒凉性的食物有清热去火，减轻体内的燥热之气，所以蒸橙子适合风热、燥邪、肺热、肝火等热性引起的咳嗽。...[查看详细]

    橙子呈圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。那么橙子什么时候吃好，可以空腹吃橙子吗？一起来了解下。

    橙子什么时候吃好

    橙子可以在饭前吃也可以在饭后吃。吃橙子的时间不同，其功效作用的侧重点也不同，橙子是一种既可以饭前吃，也可以饭后吃的水果，但是不宜与吃饭时间相隔很近，应隔一段时间再吃为好。

    饭前一小时吃橙子比较好。橙子中含有丰富的维生素C及有机酸性物质，在饭前一小时食用橙子，不仅可以帮助吸收橙子中的营养，而且橙子味甘酸，有一定的开胃作用，可以促进食欲。...[查看详细]

    橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。那么盐蒸橙子什么时候吃好，盐蒸橙子能空腹吃吗？一起来了解下。

    盐蒸橙子什么时候吃好

    饭后1个半小时吃较好。餐后1个半小时肠胃中含有尚未完全消化的食物，为了避免橙子刺激肠胃，导致不适的情况出现，不要吃盐蒸橙子。

    另外，晚餐后立即食用容易摄入过多糖分，导致发胖，是饭后1个半小时，待消化后再吃。...[查看详细]

    橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。那么感冒能不能吃橙子，橙子有哪些营养价值？一起来了解下。

    感冒能不能吃橙子

    橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效，还能抗老化，保护细胞，能有效缩短感冒病程，还能促进铁元素的吸收，橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

    感冒服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对的吸收量增加，从而使药效更明显。所以适量吃橙子能够有效抵御感冒的入侵，而且还能人体对维生素C的摄入量。...[查看详细]