很多人都非常的喜欢吃火腿肠，尤其是在比较忙碌的情况下甚至会随便用火腿肠来充饥，不仅方便而且好吃，所以说很多人都会选择吃火腿缓解饥饿，但实际上很多人对于火腿肠的知识还是不了解，火腿肠中会添加很多的物质，对我们的身体健康，其实是会带来不利影响的，而经期的时候女性是特殊时期，能不能吃火腿肠呢，下面就为大家讲一下经期能吃火腿肠吗。
经期能吃火腿肠吗
经期并不建议吃火腿肠，因为它属于一种高脂食物在经期的时候不适合食用。经期的饮食是需要格外重视的，因为在这个时候身体需要大量的补充一些营养物质，所以说如果食物选择不对的话，那么就有可能给自己的身体健康带来很多不利的影响，所以希望女性朋友们都能够注重这些饮食问题。
火腿肠的介绍
火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品（食盐、糖、酒、味精等）、香辛料（葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等）、品质改良剂（卡拉胶、Vc等）、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌（或乳化）、高温蒸煮等加工工艺制成，它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
火腿肠的营养成分
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
火腿肠的适用群体
【适宜人群】：一般人皆可食用；
【禁忌人群】：孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好；肝肾功能不全者不宜食用。
以上就是关于经期能吃火腿肠的介绍，通过这些介绍我们就可以看得出来，其实并不建议经期的女性吃火腿肠，因为它对于缓解经期的一些不适症状，其实是不会带来好处的，所以希望女性都能够谨记。