孕妇吃什么可以?
很多孕妇在孕期间处于贫血状态，孕妇吃什么可以补充营养呢?吃什么可以?
2015/3/23 16:49:38提问者：小仃 | 分类：食盐 | 状态：未解决 | 浏览量：206
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每天炖红豆、红枣、再加点花生米，坚持每天吃两碗，可以很快的（我是用的这种方法）。平时多吃点瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、豆制品、蛋类等含铁食物，并且多吃水果和蔬菜。在主食上宜多吃面食，面食比大米含铁多，吸引率也比大米高。
2015/3/23 16:50:17回答者：小仃
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应注重营养的补充，采用有效的方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的产品。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，供给充足的热能和蛋白质，提供的铁、维生素C，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，其效果优于
2015/3/23 16:50:01回答者：小仃