天天吃面会营养不良吗？
2014/7/30 17:22:24提问者：小班 | 分类：挂面 | 状态：未解决 | 浏览量：229
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胃不好反而吃面食比较好吸收
面食跟米饭都是碳水化合物，晚上吃的晚吃的多都会长胖
酱油少量即可，多了也不好，还是用盐调味
的话一天两顿还是要的，早餐就牛奶鸡蛋，不贵也蛋白质
蛋白质很重要，要不然人会很虚很无力，加鸡蛋吧，豆类蛋白质也多。蔬菜水果和一定量的肉类还是必须的，不要为了省钱就把身体搞垮了，以后看病吃药多的钱都搭进去了
额外添加甜味剂的东西都会胖
2014/7/30 17:22:43回答者：小班
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面条蛋白质成份很少的,每天吃个蛋就够了,买些很便宜的菜吃,不一定就要吃水果,但菜是一定要的,如果真吃不起,去外面自已找,桑叶,蕃薯叶等,都不用钱的,用生抽别用面条鲜,已经吃的不好,就别有一餐没一餐了,更伤胃,你有钱喝甜牛奶的话,拿这钱去买传统豆腐来吃,外面的甜牛奶营养价值太差,一个星期要吃二次肉,肉摊有很便宜的内脏也可以一星期买一次来吃
2014/7/30 17:22:39回答者：小班