不放盐也觉得味道很好的话 就说明你的 口味很淡啊 这没什么不好的 但是盐里边含碘 不吃也是不行的 每次煮东西放一点点不就行了~ 呵呵 健康还是重要的 

    盐里面有碘对人体有好处 但是也不能多吃
    清淡一点就好
    盐吃多了会提高体液浓度，使细胞缺水，导致细胞活力降低
    容易高血压等不良症状
    食用碘盐应注意如下几个方面：
    一、少买及时吃。少量购买，吃完再买，目的是防止碘的挥发。因碘酸钾在热、光、风、湿条件下会分解挥发。
    二、忌高温。在炒菜做汤时忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%；出锅时放碘盐食用率为90%；拌凉菜时放碘盐食用率为。
    三、忌在容器内敞口长期存放。碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘容易挥发。放在有色的玻璃瓶内，用完后将盖盖严，密封保存。
    四、忌加醋。碘跟酸性物质结合后会被破坏。据测试，炒菜时如同时加醋，碘的食用率即下降40%~60%。另外，碘盐遇酸性菜（如酸菜），食用率也会下降。