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人每天的食盐量是多少？吃多少为标准？

人每天的食盐量是多少？吃多少为标准？

2014/6/9 11:20:29提问者：玉红 | 分类：食盐 | 状态：未解决 | 浏览量：203
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  • 体质不一样 用量也不一样吧
    2014/6/9 11:20:50回答者：玉红
  • 每人每天食盐量不超过6克，人体对钠的摄入量为1000—2500毫克，盐中含40%的钠，也就是每日只能摄入2.5—6克食盐，因此世界卫生组织(WHO)建议，盐的摄入量每人每天应在6克以下。除了食盐能够提供钠之外，酱油中含18%的盐，盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量。
    2014/6/9 11:20:41回答者：玉红

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