加碘食盐吃多了有害没？
2014/6/7 10:31:54提问者：玉红 | 分类：食盐 | 状态：未解决 | 浏览量：208
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盐相伴人类走过悠悠岁月，在人类文明的进程与发展中，人们对盐的另一面也有了新的认识。专家认为，长期食盐过量，可导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。世界卫生组织建议，健康人每日食盐量不应超过6克。长期食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，到55岁时冠心病死亡率可减少16％。有专家因此提出：“远离高血压，国外的多项人体和动物试验证实，从限盐开始。”此外，白内障的发生和食盐摄入过多有关联性，专家认为，清淡饮食有助于老年人防止白内障。
2014/6/7 10:32:59回答者：玉红
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食用过多的盐很容易得高血压!建议每天食用的量不应超过6克盐是人类延续生命的必需品，具有调节人体内水分的均衡和分布、维持体液平衡的作用，适量摄取食盐有益于健康。近年来，强制实行了全民食盐加碘。目前，盐作为国家专营商品，我国政府为预防碘缺乏病，加碘盐也是由政府指定的盐业公司生产的，以提供给人们质量合格的碘盐。
2014/6/7 10:32:54回答者：玉红