挂面有没有营养
2014/6/4 16:43:43提问者：小班 | 分类：挂面 | 状态：未解决 | 浏览量：205
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绿豆挂面:富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素A、B等成份,具有清热、消暑之功效
常吃挂面会造成营养结构太单一，不利于健康。
主食还是要丰富一些，米饭、面食（馒头、烙饼、面条等）、粗纤维食品（窝头等）要搭配着吃。
2014/6/4 16:44:10回答者：小班
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其实方便面和挂面都不营养
吃多方便面还会发胖 因为是油炸食品
挂面虽然不是油炸食品 但经常吃也会吃进很多的碳水化合物
因为面的碳水化合物比米的高
所以建议楼主应该合理搭配吃
不要总吃方便面和挂面 多吃点粗粮相对很好
比如玉米面 荞麦面那些 微量元素很高~也不会发胖
2014/6/4 16:44:05回答者：小班