红豆薏米粥做法、功效与作用、禁忌

    红豆和薏米都是日常生活中常吃的五谷，红豆具有健脾止泻，利水消肿的功效，薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。那么，红豆薏米粥的功效与作用是什么呢？怎么做？来看看。

    红豆薏米粥的功效与作用

    利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身。

    1、祛湿...[查看详细]

    红豆薏米粥利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身。那么，红豆薏米粥能天天吃吗？让我们来了解一下。

    红豆薏米粥能天天吃吗

    对于这个问题，专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，但是不能够天天吃哦！天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。

    想要获得的效果，那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米红豆粥，这样效果。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够脾胃的食物，对于脾胃的工作有着很好的提升作用。喝薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康，反而影响肠胃对于食物的吸收，对身体造成很大的损伤。...[查看详细]

    红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。由于口感好营养丰富颇得人们所喜爱。那么，红豆薏米粥什么时候吃呢？让我们来了解一下。

    红豆薏米粥什么时候吃

   建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。

    红豆薏米粥的其他食用建议：...[查看详细]

    我们身边不乏整体喊着要的朋友，那么对于爱吃红豆薏米粥的正在的你来说，可否知道红豆薏米粥的热量是多少呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

    红豆薏米粥的热量

    薏米的热量：每100克的薏米的热量是357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁3.6、锌1.68、铜、锰、钾、磷、钠等。

    红豆的热量：每100克的红豆的热量是309大卡。其中包含了碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。...[查看详细]

    我们知道，红豆薏米粥利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身。那么，大家知道红豆薏米粥什么人不能喝吗？让我们来了解一下。

    红豆薏米粥什么人不能喝

    禁忌人群

    孕妇及津枯者忌用；滑精、小便多者不宜食用。...[查看详细]