冬瓜子能炒着吃吗_瓜子有哪些吃法_冬天吃的好处_和什么搭配好_在冬天里怎么吃

时间：2019/1/15 阅读量：794

导语冬瓜子能炒着吃吗，冬瓜子有哪些吃法？冬天吃冬瓜的好处，冬瓜和什么搭配好？冬瓜在冬天里怎么吃？

冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂，另外，冬瓜子还可以促进人体的免疫功能。那么冬瓜子能炒着吃吗，冬瓜子有哪些吃法？我们一起来了解下。

冬瓜子能炒着吃吗

冬瓜子能炒着吃。麸炒冬瓜子先将辅料麸皮撒入热锅中，待其冒烟时，加入净冬瓜子，迅速翻动，于120—150℃中火炒，炒制时翻动要勤，还要控制好火力，以免的有效成分被破坏或者药效降低，然后取出，筛去麸皮，晾凉。储藏宜置阴凉干燥处，注意防潮、防蛀。

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冬瓜是瓜菜中不含脂肪的蔬果，被称为“瓜”，冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。那么冬天吃冬瓜的好处，冬瓜和什么搭配好？一起来了解下。

冬天吃冬瓜的好处

1、吃冬瓜养颜护发

冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。...[查看详细]

冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。它可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。那么冬瓜在冬天里怎么吃？一起来了解下。

吃海米冬瓜汤可

材料：虾仁或海米，冬瓜。

做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。...[查看详细]

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