我们每天吃着重复的食物难免会觉得没有新意，甚至没有胃口；但是如果有很下饭的酱料，并且可以做出各种各样的令人胃口大开的食物，那我们的生活又得到了质的提升，今天小编就带领大家重新认识我们常吃的沙拉酱！说起沙拉酱，想必每个人都不陌生，但是它的吃法你又知道几种呢？
沙拉酱怎么吃才好吃
一、沙拉鱿鱼
【原料】
材料：鱿鱼400g，芝麻油1匙，葱头1个，蚝油2匙，玉米罐头8匙，豆瓣酱1匙，酱油1 匙，丘比沙拉酱6匙
【制作过程】
1、鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。2、洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。 3、将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起，再和步骤1拌在一起，放15分钟左右。4、将3倒入锅内炒，Z后倒入玉米粒。
二、沙拉酱杏鲍菇
做法：1、杏鲍菇两个，洗净切片。放锅里，开中火，加一匙沙拉酱，拌匀。中火煎。
2、一面煎黄后，翻面煎另一面。
3、两面都煎黄后，撒点儿酱油和香菜碎，炒匀出锅即可。
三、蔬菜沙拉
将大片的生菜叶用叉子切成小块，如果不好切可以刀叉并用。一次只切一块，不要一下子将整盘的沙拉都切成小块。
如果沙拉是一大盘端上来则使用沙拉叉。如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃。
如果沙拉是主菜和甜品之间的单独1道菜，通常要与奶酪和炸玉米片等一起食用。先取一两片面包放在你的沙拉盘上，再取两三征玉米片。奶酪和沙拉要用叉子食用用而玉米片则用手拿着吃。
如果主菜沙拉配有沙拉酱，很难将整碗的沙拉都拌上沙拉酱，先将沙拉酱浇在一部分沙拉上，吃完这部分后再加酱。直到加到碗底的生菜叶部分这样浇汁就容易多了。
四、土豆酸奶沙拉
原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙，沙拉酱一勺
制法
1、将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。
2、将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。
五、鸡蛋沙拉
原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，沙拉酱一勺，酸奶1大匙
制法
1、将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。
2、将锡兰花煮熟之后切碎。
3、将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花，拌上沙拉酱。
4、将步骤2泼在土豆上，拌上沙拉酱。
（要是先放沙拉酱后方酸奶，沙拉酱就会变的很稀）
六、鱼肉酸奶沙拉
原料：鱼肉1/4块，豌豆3个，酸奶2大匙，白糖若干，沙拉酱一勺，
制法
1、将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，拌上沙拉酱，将肉捣碎。
2、将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。
3、将步骤2同酸奶白糖拌好。
4、将鱼肉放在步骤3上。
（这个先放沙拉酱，鱼肉有沙拉不会很腥，z后拌的酸奶z好选果粒优酪，黄桃的，好香啊~~~）
七、鸡肉沙拉
原料：鸡肉30克，锡兰花1朵，熟鸡蛋1/3个，沙拉酱1小匙，番茄酱1/3小匙
制法
1、将鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎。
2、用沙拉酱和番茄酱配制调味酱。
八、牛肉沙拉
原料：牛肉30克，土豆1/2个，胡萝卜1/6个，熟蛋黄1/2个，沙拉酱1/2大匙，盐若干
制法
1、将土豆去皮切成小块，煮烂。
2、牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。
3、将步骤2用煎锅炒制一下。
4、将熟蛋黄捣碎。
5、用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。
6、将材料加入调味酱，拌匀。
九、蘑菇沙拉
原料：金针菇5克，沙拉酱一勺，松茸蘑2个，香菇1个，酱油、食醋、香油、白糖若干，沙拉酱一勺
制法
1、将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。
2、用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。
十、胡萝卜沙拉
原料：胡萝卜1/5个，沙拉酱一勺，葡萄干2个，酸奶2小匙
制法
1、将胡萝卜煮熟，切成小块。
2、将葡萄干切成小块，与胡萝卜一起拌上酸奶，拌上沙拉酱。
3、用调味汁将蘑菇拌好。